
গরমের সুতির জামা পরার চেষ্টা করুন। সুতির হালকা জামা সারাদিন পরে থাকলেও কোনও কষ্ট হবে না আপনার। সেক্ষেত্রে মহিলারা সুতির কুর্তি, টপ এবং শাড়ি পরতে পারেন। পুরুষরা আবার সুতির শার্ট ও পাঞ্জাবিও পরতে পারেন।

গরমের পোশাকের ক্ষেত্রে জামার রঙ বাছাই করাটা খুব জরুরি। গরমের হালকা রঙের জামা পরাই ভাল। এই ক্ষেত্রে সাদা রঙ পরাই সবচেয়ে ভাল। এছাড়াও হালকা গোলাপি, হালকা আকাশি, অলিভ গ্রিন, ক্রিম কালার বা অফ হোয়াইট রঙের পোশাকও বেছে নিতে পারেন গরমকালের জন্য।

গরমে টাইট পোশাক না পরাই ভাল। এই সময় ঢিলেঢালা জামা পরলে গরমের স্বস্তি পাওয়া যায়। টাইট জামায় বেশি ঘাম হয়, সেই ক্ষেত্রে এটা অনেক ক্ষেত্রে এড়ানো যায়।

যদি সকালবেলা বাইরে বের হন তাহলে চেষ্টা করুন ফুলহাতা জামা পরে বের হওয়ার। এতে আপনার হাত সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ভাল থাকবে। আপনি ট্যান পড়ার সমস্যাও এড়াতে পারবেন।

গরমে অন্তর্বাসের দিকেও বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি। চেষ্টা করুন নিয়মিত অন্তর্বাস পরিবর্তন করার। এর পাশাপাশি সুতির অন্তর্বাস পরুন।

গরমে এমন প্যান্ট পরুন যা আরামদায়ক। এই সময় জিন্সের বদলে টাওজার পরতে পারেন। এর পাশাপাশি সুতির প্যান্ট পরতে পারেন। যদি চুড়িদার বা কুর্তি পরেন তাহলে সালোয়ার কামিজ এবং সুতির লেগিংস পরার চেষ্টা করুন। এতে গরমে আরাম পাবেন।