Anti-Aging: রোজ রাতে ঘুমনোর আগে এই কাজ করলে মুখে বয়সের ছাপ পড়বে না ৩৫-এর পরও
Night Skin Care: অনেকের কাছেই বয়স শুধু একটা সংখ্যা মাত্র। বয়স বাড়লেও ত্বক থাকে চকচকে এবং টানটান। এমনটাও কি সম্ভব? সাধারণত পুষ্টিকর খাবার, শরীরচর্চা, পর্যাপ্ত পরিমাণ জল ও ঘুম এবং মানসিক চাপ যুক্ত জীবনের মাধ্যমে আপনি ত্বকের জেল্লা ৫০-এর পরও ধরে রাখতে পারেন।
সময়ের আগে বুড়িয়ে যেতে কারওই ভাল লাগে না। এমনকি ত্বকের যে বার্ধক্যের ছাপ পড়ুক, এটাও আমরা কেউ চাই না। ত্বকের বার্ধক্য কি সত্যি প্রতিরোধ করা সম্ভব?
অনেকের কাছেই বয়স শুধু একটা সংখ্যা মাত্র। বয়স বাড়লেও ত্বক থাকে চকচকে এবং টানটান। এমনটাও কি সম্ভব? লাইফস্টাইল ও স্কিন কেয়ারের উপর নজর দিলেই সম্ভব।
সাধারণত পুষ্টিকর খাবার, শরীরচর্চা, পর্যাপ্ত পরিমাণ জল ও ঘুম এবং মানসিক চাপ যুক্ত জীবনের মাধ্যমে আপনি ত্বকের জেল্লা ৫০-এর পরও ধরে রাখতে পারেন। এর সঙ্গে দরকার সঠিক রূপচর্চা।
ত্বকের যত্নে সারাদিন সিরাম, ফেসপ্যাক মাখলেন কি মাখলেন না, সে দিকে জোর না দিলেও চলে। তবে, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কয়েকটি কাজ করা বেশি জরুরি।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করুন। ফেসওয়াশএর পাশাপাশি বেসন, দুধের মতো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। ত্বক থেকে টক্সিন বের করা দরকার।
মুখ পরিষ্কারের পর টোনার ব্যবহার করতে পারেন। পাশাপাশি মুখে সিরাম দিয়ে ত্বক মালিশ করতে পারেন। ত্বক মালিশ করলে চামড়া চট করে ঝুলে পড়ে না। চামড়া টানটান থাকে।
ডার্ক সার্কেল যত্ন রাতেই নিতে হয়। ডার্ক সার্কেল ও চোখের ফোলাভাব কমাতে রাতে ঘুমানোর আগে আই ক্রিম ব্যবহার করুন। এতে চোখের কোণে বলিরেখাও এড়াতে পারবেন।
নাইটক্রিম ছাড়া ঘুমানো চলবে না। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে এবং ত্বকের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে ময়েশ্চারাইজার। এই কয়েকটি কাজ করলেই এড়াতে পারবেন ত্বকের সমস্যা।