Grey Hair: খাবার ভুলেই কম বয়সে বাড়ছে সাদা চুলের সমস্যা, কালো রং আনতে আজ থেকেই যা খাবেন
Hair Care Tips: চুল সাদা করতে অনেকেই রাসায়নিক রং ব্যবহার করেন। এতে চুলের তো ক্ষতি হয় সেই সঙ্গে শরীরের উপরেও তার বেশ খানিকটা প্রভাব পড়ে। তাই প্রাকৃতিক ভাবে সাদা হয়ে যাওয়া চুলকে রং করে কোনও রকম কেমিক্যাল নয় জোর দিন খাবারের উপরেই।
কম বয়সে চুল পেকে গেলে দেখতে মোটেই ভাল লাগে না। কেউই চান না তাঁর সাধের কালো চুলে পাক ধরুক। আর তাই এর-দুটো সাদা চুল দেখলেই অনেকে তুলে ফেলেন। আবার এমনও অনেকে আছেন যাঁরা চুল কালো করতে প্রায়শই তাতে রং করে ফেলেন।
আর একবার রং করলেই বিপত্তি। তখন আরও দ্রুত চুল পেকে যায়। যে কটা কালো চুল থাকে সেগুলোও সাদা হয়ে যায়। আজকাল জীবনযাত্রার কারণে চুলে দ্রুত পাক ধরছে। এমনকী মানসিক অস্থিরতা থেকেও চুল তাড়াতাড়ি পাকে।
অনেকের আবার জিনগত শহরে তাড়াতাড়ি চুলে পাক ধরে। অতিরিক্ত ধূমপান, ভিটামিনের ঘাটতি, থাইরয়েডের সমস্যা থাকলেও তাড়াতাড়ি চুল সাদা হয়ে যায়।
তবে যাঁদের সুগার রয়েছে তাঁরা রোজ গুড় খাবেন না। গুড়ের মধ্যে থাকে প্রয়োজনীয় বেশ কিছু খনিজ। কিন্তু এই গুড় রোজ খেলে হিতে বিপরীত হবে। দেখা দেবে নানা শারীরিক সমস্যাও।
কালো তিলও চুলের জন্য ভাল। তেলের সঙ্গে তিল ফুটিয়ে চুলের গোড়ায় মালিশ করতে পারেন। এছাড়াও খেতে পারেন ত্ল বাটা। এতেও বেশ ভাল কাজ হবে। চুলে সহজে পাক ধরবে না।
রোজ একমুঠো করে ভেজানো আমন্ড খান। অথবা খেতে পারেন আমন্ড। বাদাম আর ছোলা ভেজানো খেলে শরীরের অনেক রকম উপকার হবে। আর আমন্ড খেতে পারলেও খুব ভাল। এখান থেকেও চুল গজবে, চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা কমবে।
গাজর শরীরের জন্য যেমন ভাল তেমনই চুলের জন্যেও উপকারী। গাজরের মধ্যে থাকে ভিচামিন, পটাশিয়াম, বিটা ক্যারোটিন এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। নিয়মিত ভাবে গাজরের রস খেলেও অনেক সমস্যা মিটবে। চুল শক্ত হবে গোড়া থেকে।
