Vitamin C Serum: সানস্ক্রিন নাকি নাইটক্রিম, কার সঙ্গে ভিটামিন সি সিরাম মাখবেন?
Skin Care Tips: আজকাল ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করেন। কিন্তু এই ভিটামিন আদতে ত্বকের উপর কী-কী সুবিধা প্রদান করে, তা অনেকেরই অজানা। এমনকী দিনের কোন সময়ে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করতে হয়, সেটাও জানেন না অনেকেই। তাঁদের জন্য রইল টিপস।
বর্ষায় সংক্রমণ, রোগের হাত থেকে বাঁচতে ইমিউনিটি বৃদ্ধি করা জরুরি। এই কাজটা করে ভিটামিন সি। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি দরকার। আর ত্বকের জন্য কতটা সহায়ক এই পুষ্টি জানেন?
আজকাল ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করেন। কিন্তু এই ভিটামিন আদতে ত্বকের উপর কী-কী সুবিধা প্রদান করে, তা অনেকেরই অজানা।
দেহে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি থাকলে মুখ ব্রণ, দাগছোপ, বলিরেখা জোরাল হতে শুরু করে। তাই ডায়েটে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল, শাকসবজি রাখা দরকার। এতেও ত্বকের জেল্লাও বাড়ে।
ডায়েটের পাশাপাশি আপনি অবশ্যই মুখে ভিটামিন সি সিরামও মাখতে পারেন। কেউ দিনের বেলা সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি সিরাম মাখেন, আবার কেউ নাইট ক্রিমের সঙ্গে।
ভিটামিন সি সিরামের উপকারিতা আছে, ঠিকই। কিন্তু সঠিক উপায়ে এবং সঠিক সময়ে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার না করলে আপনি ত্বকের উপর কোনও উপকারিতাই লক্ষ্য করতে পারবেন না।
দিনের বেলার আপনি সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার ত্বককে ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করবে।
রাতেও আপনি নাইট কেয়ার পণ্যের সঙ্গে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। এটি কোলাজেন (এক ধরনের প্রোটিন) উৎপাদন করতে সাহায্য করে, যা ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করে।
৩-৪ ফোঁটার বেশি ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করবেন না। ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করে আপনি যদি ত্বকের উপর জ্বালাভাব, র্যাশ, চুলকানি, ব্রণ লক্ষ্য করেন, তাহলে এটি না ব্যবহার করাই ভাল।