New Mom-Weight Loss: সদ্যোজাতকে সামলে ওজন কমাতে পারছেন না? এই পানীয়তে চুমুক দিলেই ঝরবে বাড়তি মেদ
Apple Cider Vinegar: অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কমবেশি সব মহিলাদের ওজন বেড়ে যায়। কিন্তু প্রসবের পর পুরনো চেহারা ফেরা হয় না অনেকের। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর ওজন কমানো অনেকের কাছেই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। সব কিছুর মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে, ওয়ার্কআউট করে ওজন কমানো কঠিন।
অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কমবেশি সব মহিলাদের ওজন বেড়ে যায়। কিন্তু প্রসবের পর পুরনো চেহারা ফেরা হয় না অনেকের। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর ওজন কমানো অনেকের কাছেই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়।
প্রসবের পর দিনের বেশিরভাগ সময় কাটে সদ্যোজাতের দেখভালে। তার মধ্যে নিজের যত্ন নেওয়া হয় না বললেই চলে। সব কিছুর মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে, ওয়ার্কআউট করে ওজন কমানো কঠিন।
প্রসবের পর মহিলাদের শরীরে নানা পরিবর্তন আসে। সম্মুখীন হতে হয় মানসিক অবসাদেরও। মাঝেমধ্যেই অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়। এই অবস্থায় ওজন কমাতে পারে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার।
নতুন মায়েদের মধ্যে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে ওজন কমাতে সাহায্য করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। এমনকি হজমজনিত সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয় এই উপাদান।
অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মেটাবলিক হার বাড়াতে সাহায্য করে। এই পানীয় খেলে শরীরে জমে থাকা চর্বি শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। এতে সহজেই ওজন কমে।
অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে খুব একটা খিদে পায় না। এটি হজমের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। তাই অনেক খাবার না খেয়েও থাকা যায়।
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারকে দ্রুত হজমে সাহায্য করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। অ্যাপেল সিডার ভিনিগার শুধু ওজন কমায় না, শরীরকে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে।
নতুন মায়েদের মধ্যে ক্লান্তি ও দুর্বলতা কাটাতে সাহায্য করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খেতে পারেন।