Stop Drinking Tea: এক মাস খাবেন না চা, নিজেই অনুভব করবেন শরীরের পরিবর্তন
গোটা বিশ্বেই পানীয় হিসাবে কদর রয়েছে চায়ের। এই পানীয় নিমেষে বদলে দিতে পারে মেজাজ। কিন্তু আপনি যদি চা খাওয়া এক মাসের জন্য বন্ধ করে দেন, তাহলে আপনার শরীরে কী প্রভাব পড়বে জানেন?
গোটা বিশ্বেই পানীয় হিসাবে কদর রয়েছে চায়ের। এই পানীয় নিমেষে বদলে দিতে পারে মেজাজ।
চা অনেকটা নেশার মতো। অনেকেই দিনে প্রচুর কাপ বা অন্তত কয়েক বার চা খান।
কিন্তু আপনি যদি চা খাওয়া এক মাসের জন্য বন্ধ করে দেন, তাহলে আপনার শরীরে কী প্রভাব পড়বে জানেন?
চায়ে থাকে ক্যাফেইন। তাই চা খাওয়া বন্ধ করলে এই যৌগ শরীরে আর ঢুকবে না। এর জেরে বেশ কিছু পরিবর্তন দেখতে পাবেন আপনি।
চা পান যাঁরা করেন, তাঁদের রক্তচাপ বেশি হয়। এক মাস চা খাওয়া বন্ধ করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসবে।
ক্লান্তি দূর করতে অনেকে চা খান। ঘুম কাটাতেও সাহায্য করে এই পানীয়। এক মাস চা না খেলে ঘুম হবে ভালো।
চায়ে থাকা ক্যাফেইন অনেক সময় হরমোনের ব্যালেন্স নষ্ট করে। তাই বেশ কিছুদিন চা না খেলে হরমোনের ভারসাম্যে পরিবর্তন ঘটতে পারে।
চা এক মাস না খেলে উদ্বিগ্ন হওয়ার বিষয়টিও নিয়ন্ত্রণে আসবে। নার্ভাসনেসের সমস্যার মিটতে পারে।