Morning Tips: সকালের এই বিশেষ সময়ে ঘুম ভাঙলে জেগে উঠবে ভাগ্যও! হাতের নাগালে আসবে সাফল্য
Astrological Benefits: প্রতিদিন সকালে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নিই।
ব্রাহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে ওঠা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, এটি আপনার ভাগ্যকেও উজ্জ্বল করতে পারে। প্রতিদিন সকালে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নিই।
সকালে সূর্যের রশ্মি পৃথিবীর আকাশ ভেদ করে আলোকিত করার আগেই ঘুম থেকে উঠে পড়ুন। তাতে জীবনে স্থিতিশীলতা বজায় থাকে। প্রতিটি কাজও সঠিক পথে সময়মতো চলে।
সূর্যোদয়ের আগে ভোর ৪টে থেকে ৫.৩০ মিনিটের মধ্যে সময়কে ব্রহ্ম মুহূর্ত বলা হয়। ব্রহ্ম মানে ঈশ্বর ও মুহুর্ত মানে সময়,ঈশ্বরের সময় বলে মনে করা হয়।
সূর্যোদয়ের ১ ঘণ্টা ৩৬ মিনিট আগে ব্রহ্ম মুহুর্ত পালিত হয়। এ সময় ঘুম থেকে উঠলে শরীর সুস্থ থাকে। ওজন বৃদ্ধি এবং গুরুতর রোগের সম্ভাবনা খুবই কমে যায়।
ব্রহ্ম মুহুর্তে অধ্যয়ন করলে পড়ুয়াদের স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়। এই সময়ে অধ্যয়ন দীর্ঘ সময় মনে রাখতেও সাহায্য করে।
মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে ব্রহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে উঠে ওম উচ্চারণ করুন। এতে মনের ব্যাধি, মানসিক অবসাদ, ক্লান্তি দূর হয়। ইতিবাচক শক্তির বিকাশ ঘটায়।
রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমনো ও সকালে ঘুম থেকে উঠলে সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। শুধু রূপে-গুণেই সমৃদ্ধ হবেন তাই নয়, অলসতা কেটে গিয়ে সব দিক থেকেই গতি ও উন্নতি আসবে।