শরীরকে চাঙ্গা করবে শারীরিক মিলন, নিয়মিত যৌন সম্পর্কে কী কী উপকার মিলতে পারে
Relationship Tips: একটা বয়সের পর শারীরিক মিলন শরীর স্বাস্থ্য ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক সময় এই শারীরিক মিলনের ফলে এক ধাক্কায় শরীরের নানা সমস্যা কমে যায়।
একটা বয়সের পর শারীরিক মিলন শরীর স্বাস্থ্য ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক সময় এই শারীরিক মিলনের ফলে এক ধাক্কায় শরীরের নানা সমস্যা কমে যায়।
শারীরিক সম্পর্ক শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। ভালো সেক্স শরীরচর্চার কাজ করে। তাই শরীরের মাসল ভাল থাকে, ও শরীরকে চাঙ্গা করে।
ব্লাড প্রেসারের মাত্র নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। তাই সঠিক সময় নির্দিষ্ট বিরতিতে শারীরিক মিলন সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। তাই এই বিষয় বিশেষ যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন।
একটি সার্ভেতে উঠে আসা তথ্য অনুযায়ী, হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমায়। ভাল সেক্স, হার্ট ভাল রাখতে সাহায্য করে। হার্ট রেট ব্যালান্স করতে সাহায্য করে।
প্রস্টেট ক্যান্সারের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয় শারীরিক সম্পর্ক। মাসে ২১ বার শারীরিক মিলনের ফলে এই সম্ভাবনা বেশ কিছুটা কমে বলেই ডাক্তারের পরামর্শ।
ভাল ঘুম হয়, শারীরিক সম্পর্কের পর মানসিক ক্লান্তি দূর হয়। আর তা ঘুমের জন্য একান্ত প্রয়োজন। তাই শারীরিক মিলনের পর ঘুম বেশ গভীর হয়।