Period Pain Relief: পিরিয়ডের অসহ্য যন্ত্রণা কমাতে চুমুক দিন এই ‘ম্যাজিক চা’-য়ে, ঝটপট জেনে নিন রেসিপি
পিরিয়ডের সময় অনেকের অসহ্য যন্ত্রণা হয়। এই সময় অনেকেই মুঠো মুঠো ওষুধ খান। তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তাই প্রাকৃতিক উপায়ে কয়েকটি পন্থা অবলম্বন করলে পিরিয়ডের সময় যন্ত্রণা থেকে মুক্তি মেলে। তার মধ্যে অন্যতম হল, এক ম্যাজিক চা পান। রইল সেই চা তৈরির রেসিপি।
মাসের কয়েকটা দিন মহিলাদের একটু চাপে কাটে। ঠিক যে সময় পিরিয়ড চলে। আসলে পিরিয়ডের সময় অনেকের অসহ্য যন্ত্রণা হয়। তা থেকে মুক্তি পেতে অনেতে ওষুধ খান। একটি চা খেলে কষ্ট কমতে পারে। (Pic Credit- Getty Images)
পিরিয়ডের যন্ত্রণা কমানোর ওষুধ বেশি খাওয়া ভালো নয়। তার জায়গায় প্রাকৃতিক কিছু উপায় অবলম্বন করলে পিরিয়ডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এখানেই আসছে চায়ের প্রসঙ্গ। (Pic Credit- Getty Images)
এক ধরনের চা খেলে ঋতুঃস্রাবের সময় যন্ত্রণা কম হয়। সেই চা বানাতে হয় কেশর দিয়ে। কেশরে প্রদাহ বিরোধী উপাদান রয়েছে, তাই কেশর চা খেলে পিরিয়ডের সময় যন্ত্রণা কম হয়। (Pic Credit- Getty Images)
কেশর দিয়ে বানানো চা শরীরে ভারসাম্য রক্ষা করতে সাহায্য করে। যে কারণে পিরিয়ডের সময় কেশর চা খেলে অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। (Pic Credit- Getty Images)
কেশরের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান ফ্ল্যাভোনয়েড। যা হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়। তাই বলা যায় কেশর চা খেলে হার্ট ভালো থাকে। (Pic Credit- Getty Images)
কেশর চা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। পাশাপাশি কেশর ওজন কমাতে অত্যন্ত সহায়ক। এটি নিয়মিত সঠিক মাত্রায় খেলে মদ ঝরে দ্রুত। (Pic Credit- Getty Images)
কীভাবে বানাবেন কেশর চা? প্রথমে ১ কাপ জল নিয়ে ফোটাতে হবে। তাতে ৪-৫টি কেশর মেশাতে হবে। প্রথমে কম আঁচে ওই জল ফুটতে দিন। মিনিট পাঁচেক পর দেখা যাবে জলের রং বদলে যাচ্ছে। পাশাপাশি সুন্দর গন্ধ বেরোচ্ছে। (Pic Credit- Getty Images)
এই অবস্থায় সেই চায়ে এক চামচ মধু, আধ চা-চামচ লেবুর রস এবং এক চিমটি দারচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে দিতে হবে। এরপর ভালো করে নেড়ে নামিয়ে নিতে হবে। গরম গরম কেশর চা পান করা ভালো। (Pic Credit- Getty Images)
