Beetroot: বিটের স্বাস্থ্যকর উপকারিতা থাকলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে বিট খাওয়া একেবারেই এড়িয়ে যেতে হবে…
শীতকালে প্রচুর পরিমাণে বিটরুট পাওয়া যায়। দামও বেশ কম। এটি ভীষণ পুষ্টিকর, কিন্তু শরীরের কিছু সমস্যা থাকলে এটি একদম খাওয়া যাবে না। জেনে নিন এসব সমস্যা সম্পর্কে।
1 / 5
পুষ্টিগুণে ভরপুর শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী বিটরুট। পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি-৬-এর মতো উপাদানে ভরা বিট রক্তাল্পতা রোগে কার্যকর।
2 / 5
রক্তচাপ কম হলে বিটরুট খাওয়া চলবে না। কারণ বিট খেলে রক্তচাপ আরও কমে যায়।
3 / 5
গলব্লাডার, কিডনির মতো অঙ্গে পাথর জমার সমস্যা দেখা দেয় অনেকেরই। এই সমস্যা থাকলে বিট খাওয়া চলবে না।
4 / 5
ত্বকে অ্যালার্জি বা সংক্রমণ হলে বিটরুট এড়িয়ে চলতে হবে। ডায়েটে কোনোভাবেই বিট রাখা যাবে না।
5 / 5
ডায়াবেটিস থাকলে বিট কোনোভাবেই খাওয়া যাবে না। বিটের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অত্যন্ত চড়া। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাবে দ্রুত। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।