Habits: সাবধান! আপনার অভ্যাসই আপনাকে বয়সের আগে বার্ধক্য এনে দিতে পারে
অনেকেই রয়েছে যাদের বয়সের আগেই বার্ধক্য চলে আসে জীবনে। আর বার্ধক্যের প্রথম চাপ পড়ে ত্বকের ওপর। তাই ত্বকের যতই যত্ন নিন না কেন, এমন কিছু অভ্যাস আছে তা না বদলালে এই সমস্যার সমাধান কোনওদিন হবে না। সুতরাং সময় থাকতেই সচেতনতা গ্রহণ করুন এবং এই অভ্যাসগুলিকে জীবন থেকে দূর করুন।
1 / 6
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না পান করা।
2 / 6
অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি খাওয়া
3 / 6
ধূমপান করা
4 / 6
মানসিক চাপ এবং সেখান থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হওয়া। কিংবা ঘুম গাঢ় না হওয়া।
5 / 6
অনেকটা বেশি সময় ফোন বা ল্যাপটপ, কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা।
6 / 6
বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা।
