Sexual Health: যৌন স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তায় রয়েছেন? সঙ্গীকে খুশি করতে সাহায্য নিন এই ৪ আয়ুর্বেদিক ভেষজের
Ayurvedic herbs for libido: যৌন জীবনের খেয়াল রাখতে আপনাকে সচেতন হতে হবে। এক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।
লাইফস্টাইলজনিত নানা কারণে তরুণদের মধ্যে ইরেকটাইল ডিসফাংশনের সমস্যা বাড়ছে। মানসিক চাপ থেকে শুরু করে অত্যধিক পরিমাণে স্মার্টফোন, ল্যাপটপের ব্যবহারের কারণে পুরুষেরা বন্ধ্যাত্বের শিকার হচ্ছে।
যৌন মিলনে অক্ষমতা, শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস পাওয়ার মতো নানা সমস্যা দেখা দিচ্ছে পুরুষদের মধ্যে। অন্যদিকে, মহিলাদের মধ্যে যৌনতাকে কেন্দ্র নানা সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু যৌনতা নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে অনেকেই লজ্জা পান।
যৌন জীবনের খেয়াল রাখতে আপনাকে সচেতন হতে হবে। এক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন। আয়ুর্বেদে ইরেকটাইল ডিসফাংশন এবং অন্যান্য যৌনতা সংক্রান্ত রোগের সমাধান রয়েছে। ভেষজ উপাদান ব্যবহার করেই আপনি সুস্থ যৌন জীবনের অধিকারী হয়ে উঠতে পারেন।
অশ্বগন্ধা- পুরুষদের অকাল বীর্যপাত, বন্ধ্যাত্ব এবং কম সেক্স ড্রাইভের সমস্যা নির্মূল করতে সাহায্য করে অশ্বগন্ধা। মহিলাদের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে সাহায্য করে এই ভেষজ উপাদানটি। উপকার পেতে গরম দুধে মধু, আদা ও অশ্বগন্ধার গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।
শিলাজিৎ- সুখী দাম্পত্যজীবনের চাবিকাঠি লুকিয়ে যৌন জীবনের মধ্যে। আর যৌন জীবনে উত্তেজনা বাড়াতে শিলাজিতের সাহায্য নিন। শিলাজিৎ যৌন মিলনে আগ্রহ বাড়ায়, শুক্রাণুর সংখ্যা ও গুণমান উন্নত করে। পাশাপাশি এই ভেষজ উপাদানটি হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
শতবরি- মহিলাদের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য শতবরি দারুণ উপযোগী। এটি সেক্স ড্রাউভ উন্নত করতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, পুরুষদের মধ্যে শতবরি যৌন অঙ্গে প্রদাহ, বন্ধ্যাত্ব, অকাল বীর্যপাতের মতো নানা সমস্যাকে প্রতিরোধ করে।
গোকশুরা- পুরুষ ও মহিলা উভয়ের মধ্যেই যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে গোকশুরা। ধূমপান সেবনের কারণে পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এক্ষেত্রে গোকশুরা দারুণ কার্যকর। পুরুষদের মধ্যে এটি ইরেকটাইল ডিসফাংশনের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার।