Essential Oils: মাইগ্রেনের ব্যথা আপনাকে ছিঁড়ে খাচ্ছে? এসেন্সিয়াল অয়েল ব্যবহার করে দেখেছেন কখনও?
Headache: অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা এবং মানসিক চাপের কারণে মাথার যন্ত্রণা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। কিন্তু এই সমস্যা কখনও কখনও সহ্যের বাইরে চলে যায়। এই ক্ষেত্রে এসেন্সিয়াল অয়েল আপনাকে ব্যথা থেকে উপশম পেতে সাহায্য করতে পারে।
অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা এবং মানসিক চাপের কারণে মাথার যন্ত্রণা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। কিন্তু এই সমস্যা কখনও কখনও সহ্যের বাইরে চলে যায়। এই ক্ষেত্রে এসেন্সিয়াল অয়েল আপনাকে ব্যথা থেকে উপশম পেতে সাহায্য করতে পারে।
পিপারমিন্ট এসেন্সিয়াল অয়েল- পিপারমিন্ট এসেন্সিয়াল অয়েল মাথার যন্ত্রণা থেকে আরাম দিতে সাহায্য করে। এমনকি এই এসেন্সিয়াল অয়েল মাইগ্রেনের চিকিৎসার জন্যও কার্যকর। এতে উপস্থিত মেন্থল পেশী শিথিল করে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
রোজমেরি এসেন্সিয়াল অয়েল- রোজমেরি এসেন্সিয়াল অয়েলে উপস্থিত প্রদাহ বিরোধী উপাদান ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতেও সাহায্য করে। এছাড়া এই তেল মানসিক চাপ কমায়, যেখান থেকে মাথার যন্ত্রণার সমস্যা কমে যায় এবং ঘুম উন্নত হয়।
ল্যাভেন্ডার এসেন্সিয়াল অয়েল- ল্যাভেন্ডার এসেন্সিয়াল অয়েল মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমকে উন্নত করে। এই এসেন্সিয়াল অয়েল যেমন সাধারণ মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে, তেমনই মাইগ্রেনের ব্যথাও উপশম করে।
ক্যামোমাইল এসেন্সিয়াল অয়েল- ক্যামোমাইল এসেন্সিয়াল অয়েল পেশিকে শিথিল করে মাথার ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। যদি মানসিক চাপের কারণে মাথার যন্ত্রণা হয় সেই ক্ষেত্রে দুর্দান্ত কাজ করে এই ক্যামোমাইলের এসেন্সিয়াল তেল।
ইউক্যালিপটাস এসেন্সিয়াল অয়েল- অনেক সময় সাইনাসের কারণেও মাথার যন্ত্রণা হয়। এই ধরনের মাথার যন্ত্রণা দূর করার জন্য আপনি ইউক্যালিপটাসের এসেন্সিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এই তেল ন্যাসাল প্যাসেজগুলো খুলে সাইনাস পরিষ্কার করে দেয় এবং এখান থেকেই মাথার যন্ত্রণা কমে যায়।
