Ayurvedic Tips: দু’দিন ছাড়া পেটের গণ্ডগোল লেগেই রয়েছে? আয়ুর্বেদের এই পানীয়তে সারবে রোগ
Stomach Problem: পেটের সমস্যা সহজে দূর হয় না। সাময়িক ভাবে আরাম মিললেও দু'দিন পর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে আয়ুর্বেদের সাহায্য নিন।
পেটের সমস্যায় কমবেশি সকলেই আমরা ভুগে থাকি। বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, লুজ মোশনের সমস্যা লেগেই থাকে। একে ইরিটেবল বোয়েল সিন্ড্রোম বলা হয়।
পেটের সমস্যা সহজে দূর হয় না। সাময়িক ভাবে আরাম মিললেও দু'দিন পর আবার একই সমস্যা দেখা দেয়। সঠিক লাইফস্টাইল মেনে চললে যদিও এই সমস্যা বারবার ফিরে আসবে না। এছাড়া, আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এমন অনেক প্রতিকার উল্লেখ রয়েছে, যা আপনাকে সুস্থ জীবনযাপনে সাহায্য করতে পারে। পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়ও উল্লেখ রয়েছে আয়ুর্বেদে।
৫টি উপাদান দিয়ে তৈরি পানীয়তে চুমুক দিলে আপনার পেটের সমস্যা দূর হতে পারে। ভেষজ পানীয় শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে, অন্ত্রের খেয়াল রাখে এবং ইমিউনিটি বাড়ায়।
এক কাপ ঘোল, ১/৪ চামচ হলুদ গুঁড়ো, এক টুকরো আদা, ধনে পাতা ও কারি পাতা নিন। ঘোলের সঙ্গে এই সব উপাদান মিশিয়ে দিন। এতে স্বাদ অনুযায়ী বিটনুন মিশিয়ে দিন।
আয়ুর্বেদের মতে, এই পানীয় পেটকে ভাল রাখতে সাহায্য করে। ঘোল যেহেতু টক দই দিয়ে তৈরি হয়, এর মধ্যে প্রোবায়োটিক রয়েছে যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখে। অন্যদিকে, হলুদ, আদা, ধনে পাতা ও কারি পাতা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
এই পানীয় আপনাকে পেটের পাশাপাশি অন্যান্য ক্রনিক রোগের হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। নিয়মিত এই লিভারের সমস্যা, ত্বকের সমস্যাও কমে যাবে।