অফিসে কাজের মাঝে খুব ঘুম পায়? মানুন এই ৮টি ঘুম তাড়ানোর পন্থা
অফিসে এসে কাজে বসতেই কি দু-চোখের পাতা এক হয়ে যায়? এমনটা হলে কিন্তু খুব মুশকিলে পড়বেন। তবে ৮টি উপায় মানলে ঘুম যেতে পারে উড়ে।
1 / 8
কাজে বসার আগে হেঁটে আসুন।
2 / 8
কাজ করার আগে একটু ঘুমিয়ে নিন।
3 / 8
কাজের মাঝে ব্রেক নিন।
4 / 8
গান শুনতে পারেন কিছুক্ষণের জন্য।
5 / 8
হাতের কাছে খাবার রাখুন।
6 / 8
কাজের মাঝে জল পান করুন।
7 / 8
কাজ করার জায়গা ব্রাইট করে তুলুন, সাজিয়ে রাখুন সুন্দর করে।
8 / 8
কাজ শুরু হওয়ার খানিক পরে কফি জাতীয় পানীয় খান একবার।