Weight Loss: পুজোর আগে ছিপছিপে চেহারায় ফিরতে চান? এই ভাবে ডায়েটে রাখুন অ্যালোভেরা জ্যুস
Aloe Vera Juice: পুজোর আগে মেদ ঝরাতে অ্যালোভেরার উপর ভরসা রাখতে পারেন। কিন্তু সঠিক উপায়ে অ্যালোভেরা গ্রহণ করা জরুরি।
পুজোয় পছন্দের পোশাকে ফিট হতে অনেকেই ডায়েট করছেন। সকাল-বিকাল ব্যায়াম করছেন। কিন্তু তাতেও যে খুব বেশি লাভ হচ্ছে তা তো নয়। পুজোর আগে মেদ ঝরাতে অ্যালোভেরার উপর ভরসা রাখতে পারেন।
অ্যালোভেরা শরীরের মধ্যে জমে থাকা দূষিত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এই উপাদানটি শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি গলিয়ে দেয়। কিন্তু সঠিক উপায়ে অ্যালোভেরা গ্রহণ করা জরুরি।
সাধারণত অ্যালোভেরার জ্যুস বানিয়ে খাওয়া হয়। আপনি সবজির জ্যুসের সঙ্গে অ্যালোভেরার জ্যুস মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে অ্যালোভেরার তেঁতো স্বাদ সহজেই এড়ানো যাবে। তাছাড়া এই ভাবে জ্যুস পান করলে সবজির গুণও পাওয়া যাবে।
ওজন কমানোর জন্য খালি পেটে অ্যালোভেরা জ্যুস পান করা জরুরি। খাবার খাওয়া আগে অ্যালোভেরা জ্যুস পান করলে এতে হজম ক্ষমতা উন্নত হয় এবং ওজন কমে। এটি মেটাবলিজ রেট বাড়িয়ে তোলে এবং এর মধ্যে থাকা ভিটামিন বি শরীরে এনার্জি জোগায়।
যদি শুধু অ্যালোভেরা জ্যুস পান করেন তাহলে গরম জলে অ্যালোভেরা মিশিয়ে পান করুন। স্বাদ যদি পছন্দ না হয়, তাহলে এতে লেবুর রস মেশাতে পারেন। গরম জলে অ্যালোভেরা এবং লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে এই পানীয়র গুণাগুণ বেড়ে যায়।
অ্যালোভেরার জ্যুসের সঙ্গে মধু মিশিয়েও পান করতে পারেন। মধুর মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান। মধু ওজন কমায় এবং শরীরকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। ওজন কমাতে আপনিও এই পানীয় পান করতে পারেন।