Sun Charged Water: গরমে সুস্থ থাকতে সূর্যের আধানযুক্ত জল পান করুন! আয়ুর্বেদে রয়েছে এর হাজারো গুণ
Ayurvedic Tips: আয়ুর্বেদে সূর্যের আধানযুক্ত জল (Sun Charged Water) পান করার বিশেষ উপকারিতা বলা আছে। অনেকেই হয়তো জানেন না, যে এই জল পান করার বিশেষ কিছু সুবিধা রয়েছে। চলুন সেগুলো জেনে নেওয়া যাক...
সূর্যের রশ্মি হচ্ছে ভিটামিন ডি-এর প্রধান উৎস। আয়ুর্বেদেও সূর্যালোকের বেশি গুরুত্ব রয়েছে। বিশ্বাস করা হয় সূর্যের রশ্মির মধ্যে রোগ নিরাময় করার ক্ষমতা রয়েছে। যে কারণে আয়ুর্বেদে সূর্যের আধানযুক্ত জল (Sun Charged Water) পান করার বিশেষ উপকারিতা বলা আছে। অনেকেই হয়তো জানেন না যে এই জল পান করার বিশেষ কিছু সুবিধা রয়েছে। চলুন সেগুলো জেনে নেওয়া যাক...
সূর্যের আধানযুক্ত জলের জন্য জল ভর্তি বোতল বা জার কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা সূর্যালোকে রাখতে হবে। একে আয়ুর্বেদে সূর্য চিকিৎসা নামে পরিচিত। আর্য়ুবেদে একে সূর্যাংশ সন্তপ্তম বলা হয়। আয়ুর্বেদের মতে, এই জল সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। এই জলে রয়েছে অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ যা শরীর ও ত্বকের জন্যও উপকারী।
গরমে বদহজম, বুক জ্বালা, আলসার এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্যও ভীষণ ভাবে উপকারী সূর্যের আধানযুক্ত জল। সূর্য ভিটামিন ডি-এর প্রধান উৎস। একই ভাবে এই জলের মধ্যেও ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। এর থেকে হাড়ের স্বাস্থ্যও উন্নত হয় এবং শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি পূরণ হয়।
গরমে সবচেয়ে বড় সমস্যা হল ডিহাইড্রেশন। এই সমস্যা এড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল গরমে প্রচুর পরিমাণে জল পান করা। সূর্যের আধানযুক্ত জল পান করলেও এই সমস্যা দূর হতে পারে। জলশূন্যতার সমস্যা দূর করার জন্য প্রতিদিন সূর্যের আধানযুক্ত জল পান করুন।
চোখের সমস্যা দূর করার ক্ষেত্রেও দারুণ কাজ করে সূর্যের আধানযুক্ত জল। এর কারণ হল, এই জলের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি চোখের যে কোনও ধরনের সংক্রমণ দূর করতে সক্ষম।
আপনাকে অন্তত ৮ ঘণ্টা এই জলকে সূর্যালোকে রাখতে হবে। তারপরেই সেই জল পান করুন। এই জল কোনও ভাবেই ফ্রিজে রাখবেন না। এতে সূর্য জলের গুণাগুণ নষ্ট হয়ে যাবে। সারাদিন এনার্জিতে ভরপুর থাকার জন্য নিয়মিত পান করুন সূর্যের আধানযুক্ত জল।