Green Chilli Benefits: আমাদের ডায়েটে নিয়মিতভাবে কাঁচালঙ্কা রাখা প্রয়োজন কেন সেই সম্বন্ধে জেনে নিন…
শীতকালে প্রচুর পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা পাওয়া যায়। এটি শুধু তরকারিকে সুস্বাদুই করে না। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। কাঁচা লঙ্কা অনেক রোগের হাত থেকেও রক্ষা করে।
1 / 6
কাঁচা লঙ্কা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এছাড়া এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে। ফলে কাঁচা লঙ্কা শরীরকে জ্বর, সর্দি কাশি ইত্যাদি থেকে বাঁচায়।
2 / 6
অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি থাকার জন্যই কাঁচা লঙ্কা ত্বকের জন্যও ভাল। মুখে বলিরেখা পড়তে দেয় না।
3 / 6
কাঁচা লঙ্কা মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। রক্ত চলাচলে সাহায্য করে এটি।
4 / 6
কাঁচা লঙ্কা খেলে মস্তিষ্কে এনড্রোফিন নামের একটি হরমোন নিঃসৃত হয়। এর কারণে মন মেজাজ ভাল থাকে।
5 / 6
কাঁচা লঙ্কায় পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। ভিটামিন থাকায় হাড়, দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেনকে ভাল রাখতে সাহায্য করে কাঁচা লঙ্কা।
6 / 6
পুরুষদের প্রস্টেট ক্যানসারে ঝুঁকি কমাতে কাঁচা লঙ্কা কার্যকরী। এছাড়াও স্নায়ুরোগ নিরাময়েও কাজে লাগে কাঁচা লঙ্কা।