Women Health: ৫০ পেরিয়েছেন? ঋতুবন্ধ হতে পারে আপনার হার্ট অ্যাটাকের কারণ
Heart Health: গবেষণা বলছে জীবনযাত্রার কারণে পুরুষের তুলনায় মহিলারা বেশি হৃদরোগে আক্রান্ত হন। সেন্টার্স অব ডিজিজেস কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুসারে পাঁচ জনের মধ্যে একজন মহিলা হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যান।
একথা অস্বীকার করার কোনও জায়গা নেই যে কোভিড-১৯ হৃদপিণ্ডের প্রভাব ফেলেছে। কিন্তু গবেষণা বলছে জীবনযাত্রার কারণে পুরুষের তুলনায় মহিলারা বেশি হৃদরোগে আক্রান্ত হন। সেন্টার্স অব ডিজিজেস কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুসারে পাঁচ জনের মধ্যে একজন মহিলা হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যান। উপরন্ত পুরুষ আর মহিলাদের হৃদরোগের উপসর্গগুলিও আলাদা।
মেনোপজ মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলার অন্যতম কারণ। ৪৫ থেকে ৫০ বছরের মধ্যে মহিলাদের মধ্যে মেনোপজ হয়। মেনোপজ সাধারণ শারীরিক প্রক্রিয়া হলেও এর পর শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণ কমে যায়। গবেষণা বলছে এই কারণে মহিলাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
গর্ভাবস্থায় বহু মহিলাদের রক্তচাপ বেড়ে যায়। অনেক ক্ষেত্রে অস্বাস্থ্যকর জীবনধারাও উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয়। আর রক্তচাপ বেড়ে গেলে রক্তনালিকাগুলি দিয়ে রক্ত ও অক্সিজেন পর্যাপ্ত মাত্রায় মস্তিষ্কে পৌঁছাতে পারে না। আর তখনই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা দ্বিগুণ বেড়ে যায়।
ধূমপানের অভ্যাস বাড়িয়ে দেয় হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা। যদিও এই ধূমপান মহিলা ও পুরুষ উভয়ের মধ্যেই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এমনকি সেকেন্ড হ্যান্ড স্মোকিংয়ের ক্ষেত্রেও হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থেকেই যায়।
ডায়াবিটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ও উচ্চ কোলেস্টেরল- এই সব সমস্যাগুলো মূলত লাইফস্টাইল ডিজ়িজ। কিন্তু এই সমস্যাগুলিও বাড়িয়ে দেয় হৃদরোগের সমস্যা। এই রোগগুলো রক্তনালিকাকে সঙ্কীর্ণ করে দেয়। এর ফলে রক্ত প্রবাহে ব্যাঘাত ঘটে এবং মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন পৌঁছাতে পারে না। এখানেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি।
মানসিক চাপও মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। অন্যদিকে, পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হওয়াও হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কর্মব্যস্ততা ও মানসিক কারণে অনেক মহিলারাই নিজেরই খেয়াল রাখেন না। এখানেই বেড়ে যায় হৃদরোগের আশঙ্কা। তাই দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমান এবং মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন।