Success: সাফল্য এসে ধরা দেবে নিজেই, এই ৫ অভ্যাসে জীবনে আসবে আমূল বদল

জ্যোতিষশাস্ত্র মতে এই পৃথিবীতে সব কিছুর নিজস্ব একটা আভা আছে। সেটা হতে পারে কোনও জৈব বস্তু আবার হতে পারে কোনও জড় বস্তু। সেই আভা আপনাকে অন্যের থেকে অনন্য করে তোলে। এটা এক প্রকার শক্তি।

জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে এই আভা যদি ইতিবাচক হয় তাহলে জীবনে উন্নতি কেউ আটকাতে পারে না। তবে কখনও কখনও মানসিক চাপ এবং আমাদের কিছু অভ্যাসের কারণে আভায় নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। যা পরোক্ষভাবে আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে। মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরেও এর প্রভাব পড়ে। তবে এই আভাই শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে দৈনন্দিন ৫ অভ্যাসে। বদলে দিতে পারে আমাদের জীবনের সমীকরণ। কী সেই ৫ অভ্যাস?

ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠা –

এর জন্য রাতে সময়মতো ঘুমানো উচিত। সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা উচিত। সকালে উঠে মোবাইল না ঘেঁটে চোখ বন্ধ করে ৫ থেকে ১০ মিনিট ধ্যান করা উচিত। প্রার্থনা করুন। মনে শান্তি আসবে। ধ্যান মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। মানসিক চাপ এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা কমাতে পারে। আপনাকে ইতিবাচক শক্তি দেবে।

কৃতজ্ঞতার অভ্যাস –

অনেকেই সবসময় যা নেই তা নিয়ে আপশোষ করার বা অভিযোগ জানানোর অভ্যাস থাকে। তা না করে যা আছে তার ওপর মন দেওয়া উচিত। নিজের আভাকে শক্তিশালী করতে চাইলে, কৃতজ্ঞ হওয়া প্রয়োজন। নিজের সুস্বাস্থ্যের জন্য, পরিবারের ভালবাসার জন্য, চাকরির সুযোগের জন্য ভগবানের কাছে নিজের কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।

নিজের উপর মনোযোগ দাও –

নিজের পোশাকের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনাকে দামি ব্র্যান্ডের পোশাক পরতে হবে না। তবে পরিষ্কার, সুষ্ঠ পোশাক পরা, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকাটা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার ব্যক্তিত্বকে আকর্ষণীয় করে তোলে।

খারাপ অভ্যাস থেকে দূরে থাকুন –

খারাপ অভ্যাস থেকে দূরে থাকা উচিত। যেমন আগামীকালের জন্য কাজ পিছিয়ে দেওয়া, অলস থাকা, সময়মতো কোনও কাজ না করা, খুব বেশি রেগে যাওয়া, ভুল চিন্তা করা, ভুল খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, ধূমপান করা বা মদ্যপান করা। এটি আপনার আভাতে বিশাল প্রভাব ফেলে।

নিজের জন্য সময় নিন –

ধ্যানের পাশাপাশি, প্রতিদিন সকালে যোগব্যায়ামের জন্য সময় বের করুন। এর সাথে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা রাখুন। ইতিবাচক নিশ্চিতকরণও চেষ্টা করুন। আপনি যদি মানসিক চাপে থাকেন তবে একটি ডায়েরিও লিখতে পারেন।