Banana For Health: কলা খেলে বাড়বে বিপদ?

কলার অনেক ক্ষতিকর দিকও রয়েছে,জানেন কি। একটি মাঝারি আকারের কলার মধ্যে থাকে ১০৫ ক্যালোরি। এই ক্যালোরি সমৃদ্ধ ফলে বাড়বে ওজন। কলার মধ্যে ভিটামিন B6 অনেকটা পরিমাণে থাকে। এই ভিটামিন আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এই ভিটামিন মাত্রাতিরিক্ত খাওয়া হলে সেখানেও লুকিয়ে থাকে বিপদ। স্নায়ুর উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। মাইগ্রেনের সমস্যা বেড়ে যায় অতিরিক্ত কলা খাওয়ার জেরে। বেশি কলা খেলেই দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথা হতে পারে। কলা আমাদের মানসিক কার্যক্ষমতা একপ্রকার কমিয়ে দিতে পারে। ব্রেকফাস্টে কলা খেলে অনেকক্ষণ পর্যন্ত ঘুম ঘুম ভাব থাকতে পারে। যে কারণে একটার বেশি কলা কিন্তু একেবারেই নয়। বেশি কলা খেলে শ্বাসনালীতে প্রদাহজনিত সমস্যা হতে পারে। বেশি কলা খেলে নিঃশ্বাস নিতে অসুবিধে হয়,এমনকী খাবার গিলতেও সমস্যা হয়।