Stomach Health News: বিষমুক্ত শরীর কীভাবে?

বেশি তেল ও মশলা খেলে, টক্সিন জমা হয় আমাদের পাকস্থলীতে। এই টক্সিন শরীর থেকে বার করতে খান বেশি করে জল। সারাদিনে ১০ গ্লাস জল খান। মলমূত্রের মাধ্যমে পাকস্থলীতে জমে থাকা বিষ বেরিয়ে যায় । স্যুপ, ফলের রস ও ডাল খেলেও উপকার পাবেন । ১ গ্লাস গরম জলে বিট নুন মেশান। সকালে খালি পেটে এই জল খেলে উপকার পাবেন। রক্তচাপের সমস্যা থাকলে নুন জল খাবেন না। শরীরে টক্সিন জমলে বেশি করে শাক,সবজি খান। এইসব খাবার খেলে শরীর থেকে টক্সিন দেহের বেরিয়ে যায় । শরীর সুস্থ রাখতে বেশি করে ফল খান। শরীর সুস্থ রাখতে লেবু জলে ১ চামচ মধু মিশিয়ে খান। সামান্য নুনও দিতে পারেন এই জলে। এই জল খেলেই শরীরের মধ্যে থাকা টক্সিন দেহের বাইরে বেরিয়ে যায়। পাকস্থলীতে জমে থাকা টক্সিন বের করতে খান ভেষজ চা।