Mobile Phone Use: মোবাইলে ‘উংলি’ করে ডেকে আনছেন মহা বিপদ! জানুন কী হচ্ছে শরীরে

একটা সময় ছিল যখন টিভিকে বোকা বাক্স বলা হত। অনেক রোগের মূলেও এই টিভির নেশাকে দায়ী করা হয়। বর্তমানে সেই দোষের ভাগীদার ল্যাপটপ এবং স্মার্ট ফোন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন ল্যাপটপ এবং স্মার্ট ফোন ব্যবহারের ফলে নাকি বাড়ছে তরুণদের মধ্যে হাড়ের ব্যথার সমস্যা। চোখের সমস্যা বা একভাবে বসে থাকলে পিঠে ব্যথার সমস্যা শোনা যায়, কিন্তু হাড়ে ব্যথা কেন হয়? কীভাবে বিষয়টি ল্যাপটপ বা স্মার্ট ফোনের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত?

আজকাল বহু তরুণ-তরুণীরা হাতের আঙুল এবং জয়েন্টে ব্যথার সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। প্রায়শই অর্থোপেডিক চিকিৎসকরা এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। অথচ তাঁদের মধ্যে ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি-এর অভাব নেই। শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাও স্বাভাবিক।

অথচ এই সব রোগীদের মধ্যে একটাই অভ্যাসে মিল পাওয়া গিয়েছে। তা হল এঁরা প্রত্যেকেই মোবাইল বা ল্যাপটপে কাজ করেন বা সার্ফিং করেন।

কেন ব্যথা হয়?

গাজিয়াবাদের এক অর্থোপেডিক সার্জন অখিলেশ যাদব জানান, মোবাইল ফোনের ক্রমাগত ব্যবহার, এটিকে ধরে রাখার পদ্ধতি, মোবাইল ফোনে আঙুলের ক্রমাগত নড়াচড়া এই সবের একটা বিরাট প্রভাব রয়েছে। আঙুল থেকে কব্জির নানা সমস্যার কারণ হয়ে উঠছে এই অভ্যাস। এর ফলে আঙুলের জয়েন্টের লিগামেন্ট এবং টেন্ডনে প্রদাহের শুরু হয়। সিনিয়র অর্থোপেডিক সার্জন ডাঃ অজয় ​​পানওয়ার জানান, এটি এক ধরনের বিপজ্জনক প্রবণতা হয়ে উঠছে। প্রতিদিনই এমন তরুণ রোগী আসছেন যারা এই ধরনের সমস্যায় ভুগছেন।

কী করা উচিত?

ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইল ফোন ব্যবহারের ফলে হাতের আঙুলে যে সমস্যা দেখা দেয়, তাকে স্মার্টফোন ফিঙ্গার বা মোবাইল ফোন ফিঙ্গার বলা হয়। এটি এড়াতে, প্রথমত, শুধুমাত্র প্রয়োজনে মোবাইল ফোন ব্যবহার করুন। যতটা সম্ভব কম মোবাইল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। একটানা ফোন ব্যবহার করবেন না। ফোন ধরার সময় আরামদায়ক ভঙ্গি বজায় রাখুন। আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলি প্রসারিত করতে থাকুন। যদি ব্যথা হয়, তাহলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। প্রয়োজনে ব্যথানাশক ওষুধ খান অথবা আইস প্যাক লাগাতে পারেন।