Stomach Problem: খাবার খেয়েই পেট গুড়গুড়? খুব সাবধান! নইলে হতে পারে এই ৩ বিপজ্জনক রোগ

এই ধরুন ভরপেট খেয়ে সবে উঠেছেন। এরপর বুঝতে পারছেন আপনার পেট থেকে গুড়গুড় আওয়াজ হচ্ছে। অনেকেরই খাবার খাওয়াক পর পেট থেকে গুড়গুড় শব্দ হয়। ডাক্তারি পরিভাষায় এটাকেই বলা হয় পেটের গর্জন। তবে অধিকাংশ মানুষই মনে করেন, পেট খালি হয়ে গেলে এই শব্দ হয়। আবার অনেকের বিশ্বাস, খাবার খাওয়ার পরও এই রকম শব্দ হলে অবাক হওয়ার কিছু নেই। তা নাকি স্বাভাবিক। কারণ খাবার যখন অন্ত্রের মধ্য দিয়ে শরীরে যায়, সেই সময় পেশির সংকোচন এবং পরিপাকতন্ত্রে গ্যাস তৈরি হওয়ার জন্য এমন শব্দ হতে পারে। তবে প্রায়শই এই সমস্যা যদি কোনও ব্যক্তির হয়, তা হলে সাবধান হতে হবে। সেক্ষেত্রে এই সমস্যা ফেলে না রেখে, দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

ডায়াটেশিয়ানদের মতে, খাওয়ার পর এই রকম পেট গুড়গুড় করলে প্রাথমিক ভাবে তা পেটের সমস্যা বলেই ধরে নেওয়া হয়। আর তাই যদি হয়ে থাকে, তা হলে প্রথম থেকেই বেশ কিছু সতর্কতা অবলম্বন করে চলতে হবে। কোনও তরল খাবার যদি তাড়াহুড়ো করে খাওয়া হয় তা হলে সেখান থেকেও এই গুড়গুড় শব্দের সমস্যা হতে পারে। কেউ যদি কোল্ড ড্রিংস বেশি খান, তা হলেও সমস্যা হতে পারে। কারণ অধিকাংশ পানীয়ের মধ্যে কার্বোনেট ও সুগারের পরিমাণ বড্ড বেশি থাকে। যা পেটে বুদবুদ তৈরি করে। আবার যাঁদের খাবার খাওয়ার সঙ্গে জলপানের অভ্যাস রয়েছে, তাঁদের সঙ্গেও এমন সমস্যা হতে পারে।

পেট গুড়গুড় কোন ৩ রোগের লক্ষণ হতে পারে?

পেট গুড়গুড় করা থেকে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যাও শরীরে তৈরি হতে পারে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা হলে হজমে বেগ পেতে হয়। যে কোনও খাবার পাকস্থলী থেকে খাদ্যনালীতে ফিরে আসতে একবার শুরু করলে এই সমস্যা তৈরি হয়। এমনটা হলে মুখে টকটক ভাব হয়, বমি, বদহজম, পেটে জ্বালার মতো সমস্যা হয়।

গ্যাস্ট্রোপেরোসিস বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হলেও পেট গুড়গুড় করে। কারও গ্যাস হলে ছোট ছোট অন্ত্রে খাবার চলাচল প্রায়শই অনেক বেশি ধীর হয়ে যায়। যার ফলে পেটে বা অন্ত্রে কোনওরকম বাধা থাকলে সেখান থেকেও বহু সমস্যা সৃষ্টি হয়।

অন্ত্রের মধ্যে দিয়ে খাবার যাওয়ার সময় যদি ব্যথা হয়, সেখান থেকেও কিন্তু পেট গুড়গুড় করার সম্ভবনা থাকে। অন্ত্রের মাধ্যমে যা শোষিত হয় না, সেটা পরিপাক তন্ত্রে চলে আসে। এরপর সেখান থেকে মল হিসেবে শরীরের বাইরে বেরিয়ে যায়।

বেশি পেট গুড়গুড় করলে কী করবেন?

• প্রথমেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে ভালো হয়।
• সারাদিনে একবার বেশি জল না খেয়ে বারে বারে অল্প অল্প করে খান।
• পেট কখনই পুরো খালি রাখবেন না।
• প্রতিটি খাবার খুবই ভালো করে চিবিয়ে খেতে হবে। কোনও কিছুই গিলে খাওয়া ভালো নয়।
• টক খাবার খাওয়া, অ্যালকোহল পান, ধূমপান এই সব ছেড়ে দিতে হবে।
• যে সকল খাবারে গ্যাস হওয়ার সম্ভবনা থাকে, সেই সব খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন।
• নিয়মিত কিছুক্ষণ শরীরচর্চা করতেই হবে।