Stroke: স্ট্রোক হওয়ার আগেও দেখা যায় লক্ষণ; জানুন সেই মিনি স্ট্রোক সম্পর্কে
তবে স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আগে কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। যদি সেই উপসর্গগুলো উপেক্ষা করা হয় তাহলে কয়েক দিনের মধ্যে বড় স্ট্রোকে আক্রান্ত হতে হয়। এই ধরনের একটি উপসর্গ হল ট্রানজিয়েন্ট ইশেমিক অ্যাটাক (টিআইএ) বা মিনি স্ট্রোক।
বর্তমান সময়ে একাধিক মানুষ এখন স্ট্রোকের কারণে প্রাণ হারাচ্ছেন। তবে স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আগে কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। যদি সেই উপসর্গগুলো উপেক্ষা করা হয় তাহলে কয়েক দিনের মধ্যে বড় স্ট্রোকে আক্রান্ত হতে হয়। এই ধরনের একটি উপসর্গ হল ট্রানজিয়েন্ট ইশেমিক অ্যাটাক (টিআইএ) বা মিনি স্ট্রোক। দেখা গেছে যে টিআইএ-র পরে প্রথম তিন মাসের মধ্যে স্ট্রোকের ঝুঁকির হার ২-১৭ শতাংশ।
টিআইএ-এর কারণ
যখন মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ অল্প সময়ের জন্য বন্ধ হয়ে যায় (৫ মিনিটের কম) তখন এটি একটি ক্ষণস্থায়ী স্নায়বিক উপসর্গ সৃষ্টি করে, যা স্ট্রোকে দেখা যায় তবে দ্রুত প্রতিবর্তনীয় হয়। এটি টিআইএ নামে পরিচিত। টিআইএ-কে মিনি স্ট্রোক হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, কারণ এটি একটি পূর্ণ-বিস্ফোরিত স্ট্রোকের ক্ষুদ্র সংস্করণের মতো। এটি কম ক্ষতি করে, তবে এটি নিশ্চিত ভাবে বিলম্ব না করে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
স্ট্রোকের থেকে এর পার্থক্য
যখন মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী একটি ধমনী রক্ত জমাট বাঁধার কারণে ব্লক হয়ে যায়, তখন এটি অক্সিজেন কম থাকা কারণ হয়ে দাঁড়ায়, যার ফলে টিআইএ হয়। একটি টিআইএ-তে, এই জাতীয় অস্থায়ী ক্লগ সাধারণত ভেঙে যায়। সুতরাং, মস্তিষ্কে রক্তের স্বাভাবিক প্রবাহ দ্রুত ফিরে আসে। টিআইএ এর লক্ষণগুলি সাধারণত এক ঘন্টার মধ্যে কমে যায় (সাধারণত ১৫ মিনিটের কম), তবে কিছু ক্ষেত্রে ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সম্পূর্ণ বিপরীত, একটি ইস্কিমিক স্ট্রোকে, মস্তিষ্ক দীর্ঘ সময়ের জন্য অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত হয়। এটি আরও ক্ষতি করে এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব নিয়ে আসে যা মারাত্মক হতে পারে এবং স্থায়ী অক্ষমতা বা মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
ঝুঁকির কারণগুলি
বয়স এবং পারিবারিক ইতিহাসের মতো আমাদের নিয়ন্ত্রণে না থাকা ঝুঁকিগুলি ছাড়াও, সাধারণভাবে মহিলাদের পুরুষদের তুলনায় স্ট্রোক/টিআইএ-র ঝুঁকি বেশি। অন্যান্য স্বাস্থ্য অবস্থা যেমন স্থূলতা, ক্যারোটিড ধমনী রোগ, উচ্চ বিপি, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, এবং বিদ্যমান হৃদযন্ত্রের অবস্থাগুলিও স্ট্রোক/টিআইএ এর প্রতিকূলতা বাড়ায়। অতিরিক্ত ধূমপান, অ্যালকোহল সেবন, কোলেস্টেরল বেশি খাবার খাওয়া এবং অ্যাম্ফেটামিন, কোকেন এবং হেরোইনের মতো ড্রাগ ব্যবহারের মতো জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
সতর্কীকরণ লক্ষণ এবং উপসর্গ
আমাদের অবশ্যই “ফাস্ট” শব্দটি মনে রাখার চেষ্টা করতে হবে (যা মুখ, কথা বলা, সময় বোঝায়)। এগুলিতে মূলত দেখা যায় যে কোনও ব্যক্তির টিআইএ আছে কিনা। এর মধ্যে রয়েছে:
- মুখের পরিবর্তন দেখা যেতে পারে, যেখানে চোখ বা মুখ একদিকে ঝুঁকে পড়তে পারে। কারও হাসিতেও সমস্যা হতে পারে।
- কথা বলার সঙ্গে সম্পর্কিত সমস্যা, যেমন স্লার্ড, বিকৃত বা বোঝা কঠিন। এছাড়াও, সঠিক শব্দ চয়ন করা কঠিন হতে পারে।
- অঙ্গের দুর্বলতা বা অসাড়তা অনুভব করা যেতে পারে। বাহু তুলতে বা ধরে রাখতে সমস্যা হতে পারে।
- কখনও কখনও কেউ ভারসাম্য এবং সমন্বয় সম্পর্কিত সমস্যা, অন্ধত্ব বা দৃষ্টির ক্ষণস্থায়ী ঝাপসা, শরীরের এক দিক নড়াচড়া করতে অক্ষমতা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি এবং অন্যদের বুঝতে অসুবিধা লক্ষ্য করতে পারে।
জীবনধারা পরিবর্তন
টিআইএ সম্পর্কে জানার পরে, একটি উন্নত জীবনযাত্রার প্রচেষ্টা করা এবং টিআইএ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রয়েছে:
- ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং পাশে কেউ যাতে ধূমপান না করে সেটা খেয়াল রাখা, সেখান থেকে আসা ধোঁয়াও প্রভাবিত করতে পারে।
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাদ্যতালিকা বেছে নেওয়া, যার মধ্যে প্রচুর তাজা ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- লবণ এবং চর্বি অত্যধিক গ্রহণের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখা
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
- ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
আরও পড়ুন: পিসিওএসের সমস্যাকে করুন জীবন থেকে দূর! মেনে চলুন মাত্র ৪টি উপায়