Breast Feeding Fact: স্তন্যপান করালে শিথিল হয় স্তন! এ ধারণা ঠিক?

স্তন্যপান করানো নিয়ে অনেক প্রশ্ন ঘুরপাক খায়। কিছু ভুল ধারণার ছড়িয়ে পড়ে ঘরোয়া কথায়। স্তন্যপান করালেই ওজন বেড়ে যাবে, ফিগারও নষ্ট হবে। খুদেকে দুধ খাওয়ানো নিয়ে এমন চিন্তাভাবনা এখনও ঘুরপাক খায় সর্বত্র। স্তনের আকার বেড়ে যাওয়া বা ঝুলে যাওয়ার মতো প্রশ্নও ঘুরপাক খায় অনেকের মনে। অনেকেই মনে করেন, সন্তানের জন্মের পরে, বিশেষ করে তাকে স্তন্যপান করানোর পরে স্তনের আকার আর ঠিক থাকে না। এই ধারণার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি আছে?

স্তন্যপানের সঙ্গে স্তনের গঠন পরিবর্তন সম্পর্কিত এই ধারণা স্পষ্ট করতে গেলে স্তনের গঠনটা জানতে হবে। মেয়েদের স্তন তৈরি হয় ফ্যাট সেল, গ্ল্যান্ডুলার টিস্যু, লিগামেন্ট দিয়ে। এই অঙ্গে আছে লোবিউল গ্ল্যান্ড। সেখানেই তৈরি হয় দুধ। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে লিগামেন্টের ইলাস্টিসিটি কমে যায়। ফলে তা ভারে ঝুলে যায়। বিশেষ করে যাঁদের স্তনের আকার বড়। তাঁদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি। আবার মহিলাদের মেনোপজের পরও স্তন শিথিল হতে থাকে। স্তনের বিশেষ যত্ন নিলে এই সব সমস্যা থেকে আংশিক মুক্তি মেলে।

প্রতীকী ছবি

শিশুকে স্তন্যপান করানোর সঙ্গে স্তন আলগা হয়ে যাওয়ার সরাসরি সম্ভব নেই। প্রথম, দ্বিতীয় সন্তান পালনের কারণে তেমনটা হয়ও না। কিন্তু অধিক সংখ্যক সন্তান হলে শিথিলের সম্ভাবনা বাড়ে। বারবার ওজন যাঁদের কমে-বাড়ে তাঁদের এই সমস্যা হতে পারে। কারণ শরীরের গঠনের সঙ্গে বার বার আকার পরিবর্তন হলে লিগামেন্ট ইলাস্টিসিটি হারাতে পারে। স্বাভাবিক ওজন ধরে রাখলে এ বিষয়ে দারুণ সুবিধা মেলে। এর পাশাপাশি ঠিকঠাক ব্রা ব্যবহার করাটাও গুরুত্বপূর্ণ। ভালো মানের ব্রা পরার চেষ্টা করুন। স্পোর্টস ব্রা এ ক্ষেত্রে বেশ ভালো।

তবে নিয়মিত শরীরচর্চা গোটা দেহ-সহ স্তনের আকারও ভালো রাখতে সাহায্য করে। দেহভঙ্গিমাও গুরুত্বপূর্ণ। সোজা হয়ে বসা, সোজা হয়ে হাঁটার শরীরের গঠন ভালো রাখতে ভূমিকা নেয়।