Health Tips: ভিতর ভিতর শরীরে কোনও মারণরোগ বাসা বাঁধেনি তো? বলে দেবে জিভের ধরন

জিভ ছাড়া কোনও কিছুর স্বাদ গ্রহণ করাটা অসম্ভব। জিভ না থাকলে আমাদের খাওয়ার ৮০ শতাংশ মজাই নষ্ট হয়ে যেত। কেবল স্বাদ গ্রহণের জন্যই কিন্তু নয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন জিভ দেখেই কিন্তু বলে দেওয়া সম্ভব আপনার শরীরে কী কী রোগ বাসা বাঁধছে। সেই কারণেই আমরা কোনও কারণে ডাক্তারের কাছে গেলেই দেখবেন, চিকিৎসক প্রথমেই জিভ দেখাতে বলেন।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, সবচেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে মুখেই। মুখের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে জিভে। তাই, সুস্থ থাকতে নিয়মিত জিভ পরিষ্কার রাখাটা গুরুত্বপূর্ণ।

নোংরা জিভ পেট খারাপের কারণ হতে পারে। যদি আপনার জিভের রং কালো হয় এবং তাতে সাদা দাগ থাকে, তাহলে এটি আপনার পাচনতন্ত্রের বেহাল দশাকেই নির্দেশ করে।

যদি জিভ খুব নরম হয়, তাহলে তা শরীরে আয়রনের ঘাটতির ইঙ্গিত দেয়। এমনকি রক্তাল্পতার শিকার হতে পারেন আপনি। আবার ভিটামিনের ঘাটতির কারণেও জিভের হাল খারাপ হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং ভিটামিন জাতীয় খাবার দাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন।

খেয়াল করে দেখবেন অনেকের জিভে ফাটল থাকে। এটি কিন্তু মোটে ভাল লক্ষণ নয়। কিডনি রোগ এবং ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত হয়ে গেলে এই উপসর্গ দেখা যায়। এমন কিছু দেখলে একে অবহেলা করবেন না।

মুখের স্বাস্থ্যবিধির জন্য জিভ পরিষ্কার করাটা গুরুত্বপূর্ণ। দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের কারণ ব্যাকটেরিয়া জিভে বাস করে। নিয়মিত জিভ পরিষ্কার রাখলে দাঁত এবং মাড়ির ক্ষয়ের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া সমূহ মুখে বাসা বাঁধতে পারে না।