Skin Care Tips: সানস্ক্রিন লাগানোর সঠিক পদ্ধতি কী? কোন বিষয়ে অতিরিক্ত নজর দেবেন, জেনে নিন

সানস্ক্রিন কেনার সময় যেমন সঠিক এসপিএফ এবং ভাল ব্র্যান্ড দেখে কেনা উচিত, ঠিক তেমনই সানস্ক্রিন লাগানোরও বিশেষ কয়েকটি নিয়ম রয়েছে। এই সমস্ত নিয়ম মেনে সঠিক ভাবে সানস্ক্রিন লাগালে তবেই আপনি তার ঠিকঠাক উপকারিতা পাবেন। তাই চলুন দেখে নেওয়া যাক সঠিক ভাবে সানস্ক্রিন লাগানোর পদ্ধতি।

১। অতি অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগানোর আগে ভাল করে বোতল ঝাঁকিয়ে নিন। যদি টিউবের সানস্ক্রিন কেনেন তাহলে হাতের তালুতে আলতো ভাবে হাল্কা করে ওই সানস্ক্রিনের টিউব ঘষে নিন। তারপর হাতের তালুতে সানস্ক্রিন নিয়ে মাখতে শুরু করুন।

২ । মনে রাখবেন শুধু মুখে সানস্ক্রিন লাগালেই চলবে না। শরীরে যে সব অংশ সূর্যের আলোয় খোলা থাকে, অর্থাৎ রাস্তায় বেরোলে আপনার স্কিন বা ত্বকের যে অংশগুলো প্রকাশ্যে থাকে, সেখানেই সানস্ক্রিন লাগিয়ে বেরোন। নাহলে সান ট্যানের হাত থেকে বাঁচা মুশকিল।

৩। শুধু যে বাইরে বেরোলেই সানস্ক্রিন লাগাবেন তা কিন্তু নয়। যাঁরা দিনের অনেকটা সময় রান্নাঘরে অর্থাৎ গ্যাসের আঁচ এবং তাপে থাকেন, তাঁরাও হাতে, মুখে, গলায় সানস্ক্রিন লাগান। কারণ গ্যাসের তাপ থেকেও কিন্তু আপনার ত্বকে ট্যান পড়তে পারে।

৪। যদি সানস্ক্রিন খুব মোটা বা পুরু বেসের হয় (অর্থাৎ থকথকে জাতীয়) তাহলে অবশ্যই সেই জাতীয় সানস্ক্রিনের সঙ্গে সামান্য জল মিশিয়ে লাগান। এমনিতেও সানস্ক্রিনের সঙ্গে জল মিশিয়ে লাগানোই ভাল। এর ফলে আপনার ঘাম হলেও সানস্ক্রিন গলে যাবে না। অর্থাৎ ঘামের সঙ্গে সানস্ক্রিন উঠে যাবে না।

৫। চোখের চারপাশের এলাকায় সানস্ক্রিন লাগানোর সময় সতর্ক থাকুন। কোনও ভাবেই যেন চোখের মধ্যে সানস্ক্রিন ঢুকে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। প্রয়োজনে চোখের চারপাশের বেশ কিছুটা অংশ ছেড়ে তারপর সানস্ক্রিন লাগান। চোখের উপরের পাতার অংশে কোনওভাবেই সানস্ক্রিন লাগাবেন না।

৬। হাতের আঙুলের উপরের অংশ অর্থাৎ ফিঙ্গার টিপ দিয়ে মুখে কিংবা হাতে, গলায় সানস্ক্রিন লাগানো উচিত। কখনই বেশি জোরে ঘষবেন। আলতো হাতে হাল্কা করে লাগিয়ে নিন সানস্ক্রিন। তবে একটু পুরু করে লাগানোই ভাল। কারণ আমাদের দেশে বেশিরভাগ সময়েই গরম থাকে। তাই বাইরে বেরোলে সূর্যের চড়া তেজ অর্থাৎ রোদের মুখে আপনাকে পড়তেই হবে। তাই সঠিক এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন লাগানো অত্যন্ত জরুরি। আর আপনার স্কিন বা ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে। খুব সেনসিটিভ স্কিন হলে প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।

আরও পড়ুন- থাইরয়েডের কারণে হারিয়েছেন ত্বকের জেল্লা, কী করে ফিরে পাবেন দেখুন