Skin Care Routine: পার্লারে যাওয়ার দরকার নেই, এভাবে ত্বক পরিষ্কার করলেই বাড়বে গ্লো
How to Clean Skin: সুন্দর, উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রতি মাসে পার্লারে গিয়ে টাকা খরচের প্রয়োজন পড়ে না। রোজের জীবনের সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিলেই কাজ হয়। সবচেয়ে জরুরি হল সঠিকভাবে ত্বক পরিষ্কার করা।
সুন্দর, উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রতি মাসে পার্লারে গিয়ে টাকা খরচের প্রয়োজন পড়ে না। রোজের জীবনের সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিলেই কাজ হয়। সবচেয়ে জরুরি হল সঠিকভাবে ত্বক পরিষ্কার করা। কারণ ত্বক যদি পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে এখান থেকেই ব্রণ, র্যাশের সমস্যা দেখা দেয়। পাশাপাশি খারাপ হতে শুরু করে ত্বকের স্বাস্থ্য। ত্বক কীভাবে পরিষ্কার করবেন, রইল টিপস।
১) মুখ পরিষ্কারের আগে হাত পরিষ্কার করুন। স্কিন কেয়ার শুরু করার আগে হাত ধুয়ে নেওয়া জরুরি। হাতে ধুলো-বালি, ব্যাকটেরিয়া বেশি থাকে, যা ত্বকের সংস্পর্শে এসে ত্বকের সমস্যা বাড়াতে পারে।
২) ত্বকের জন্য সঠিক ফেসওয়াশ বেছে নেওয়া জরুরি। আপনার ত্বক তৈলাক্ত হোক বা শুষ্ক কিংবা সংবেদনশীল, চেষ্টা করুন হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করার। আর এমন ক্লিনজার বেছে নিন, যা মুখ থেকে সমস্ত ময়লা, তেল ও মেকআপ পরিকার করে দেবে।
৩) দিনে দু’বার মুখ পরিষ্কার করুন। সকালবেলা একবার মুখ পরিষ্কার করুন। আবার রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ ধুয়ে নিন। এতে আপনি সহজেই ত্বকের সমস্যা এড়াতে পারবেন।
৪) মুখ ধোয়ার সময় হালকা গরম জল ব্যবহার করুন। খুব ঠান্ডা বা খুব গরম জল দিয়ে মুখ ধোবেন না। হালকা গরম জল সহজেই মুখ থেকে সমস্ত ময়লা পরিষ্কার করে দেয়।
৫) ক্লিনজার আঙুল দিয়ে মুখে সার্কুলার মোশনে মাসাজ করুন। তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন। মুখ পরিষ্কার করার সময় জোর দিন টি জ়োনে। অর্থাৎ কপাল ও নাকের দু’পাশ খুব ভাল করে পরিষ্কার করুন। এখান ওপেন পোরস, ব্রেকআউট, ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
৬) নিয়মিত ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। তবে, হালকা এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন। সপ্তাহে ২-৩ বার ত্বকে এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করতে পারেন। এটি মৃত কোষ অপসারণ করতে এবং ত্বকে সতেজতা আনতে সাহায্য করবে। কিন্তু খুব বেশি চাপ দিয়ে এবং ঘন ঘন স্ক্রাব করবেন না।
৭) মুখ পরিষ্কার করতে স্টিমও ব্যবহার করতে পারেন। এক বড় বাটি বা সসপ্যানে গরম জল নিন। এতে পছন্দমতো এসেনশিয়াল অয়েল ও লেবুর খোসা মিশিয়ে দিন। এবার মাথা ও মুখ তোয়ালে চাপা দিয়ে ভেপার বা বাষ্প নিন। এটি রোমকূপ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
৮) মুখ পরিষ্কার করার অবশ্যই মুখে টোনার লাগিয়ে নেবেন। শেষে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আর সকালে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
৯) স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলার পাশাপাশি লাইফস্টাইলে জোর দিন। নিয়মিত বিছানার চাদর, বালিশের কভার, মুখ মোছার তোয়ালে কাচুন। এতে থাকা ব্যাকটেরিয়া আপনার ত্বকের সংস্পর্শে এসে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
১০) প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলুন। আর ত্বক খুব বেশি রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করবেন না। চেষ্টা করুন ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করার।
