Pimples: পুজো শেষ হতেই সারা মুখে ব্রণ উঁকি মারছে? কীভাবে সমস্যার সমাধান করবেন?

গোটা পুজোয় সারাদিন চড়া মেকআপ করলে ত্বকের অবস্থা বেহাল হওয়াটা স্বাভাবিক। আসলে দুর্গাপুজোর সময় সাজগোজ যেন এক আলাদা আনন্দ। প্যান্ডেল হপিং, নতুন জামা-কাপড় আর প্রতিদিনের মেকআপ ছাড়া উৎসব অসম্পূর্ণ। কিন্তু টানা কয়েকদিন ভারী মেকআপ করলে ত্বকের রোমছিদ্র বন্ধ হয়ে যায়। ফলে ত্বকে তৈলাক্ত ভাব বেড়ে যায় এবং হঠাৎ করেই মুখভর্তি ব্রণ দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে কয়েকটি সহজ ও নিয়মিত স্কিনকেয়ার অভ্যাস মেনে চলাই যথেষ্ট।

প্রতিদিন সঠিকভাবে মেকআপ তুলুন – ব্রণের সবচেয়ে বড় কারণ হলো মেকআপ ঠিকমতো না তোলা। শুধু জল দিয়ে মুখ ধুলেই মেকআপ পুরোপুরি সরে না। তাই প্রথমে মেকআপ রিমুভার, মিসেলার ওয়াটার বা নারকেল তেল ব্যবহার করে মুখ পরিষ্কার করুন। তারপর হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।

ডাবল ক্লেনজিং করুন – মেকআপ আর দূষণ থেকে ত্বককে মুক্ত করতে রাতে শোয়ার আগে ডাবল ক্লেনজিং করা ভালো। প্রথমে অয়েল-বেসড ক্লেনজার এবং তারপর ওয়াটার-বেসড ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে ত্বকের রোমছিদ্র পুরোপুরি পরিষ্কার হয়। এতে ব্রণ কম হয়।

টোনার ব্যবহার করুন – টানা মেকআপের পর রোমছিদ্র বড় হয়ে যায়। তাই ক্লেনজিংয়ের পর অ্যালকোহল-ফ্রি টোনার ব্যবহার করুন। টোনার ত্বককে শান্ত করে এবং রোমছিদ্র ছোট করতে সাহায্য করে।

হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগান – অনেকেই মনে করেন ব্রণ উঠলে ময়েশ্চারাইজার বাদ দেওয়া উচিত। আসলে উল্টোটা সত্যি। ত্বক শুষ্ক থাকলে আরও বেশি তেল তৈরি হয়, ফলে ব্রণ বাড়ে। তাই হালকা, ওয়াটার-বেসড বা জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

ব্রণ স্পর্শ করবেন না – পুজোর সময়কার অতিরিক্ত সাজগোজের ফলে ওঠা ব্রণ অনেক সময় চেপে ফাটানোর ইচ্ছে হয়। কিন্তু এতে দাগ থেকে যায় এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই ব্রণ হাত দিয়ে না ছোঁয়াই ভালো।

অ্যালোভেরা বা টি-ট্রি অয়েল ব্যবহার করুন – ব্রণ কমানোর প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে অ্যালোভেরা জেল দারুণ কার্যকর। এটি ত্বক ঠান্ডা রাখে এবং প্রদাহ কমায়। এছাড়া কয়েক ফোঁটা টি-ট্রি অয়েল ব্রণের জায়গায় লাগালে ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয়।

ভারী মেকআপ এড়িয়ে চলুন – পুজোর পরের দিনগুলোতে ভারী মেকআপ না করে হালকা মেকআপ করুন, কিংবা যতটা সম্ভব নো-মেকআপ লুক বেছে নিন। এতে ত্বক শ্বাস নেওয়ার সুযোগ পাবে।

পর্যাপ্ত জল পান করুন – ভেতর থেকে ত্বক সুস্থ রাখতে প্রচুর জল খাওয়া জরুরি। দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস জল পান করুন। জল শরীরের টক্সিন বের করতে সাহায্য করে এবং ব্রণ কমায়।

সুষম খাদ্যাভ্যাস – পুজোর সময়ে তেল-ঝাল-মিষ্টি বেশি খাওয়ার অভ্যাস ত্বকের ক্ষতি করে। তাই ভাজা-পোড়া কমিয়ে ফল, শাকসবজি, দই ও বাদাম খান। এতে ত্বক ভেতর থেকে পুষ্টি পাবে।

বিশ্রাম নিন – উৎসবের আনন্দে অনেকেই রাত জাগেন। কিন্তু ঘুম কম হলে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয় এবং ব্রণ বেড়ে যায়। তাই প্রতিদিন অন্তত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি।