Sweat Smell: সঙ্গীর ঘামের গন্ধে টেকা দায়? এই কাজ করে দেখুন ৩ দিনে মিলব মুক্তি
Sweat Smell: গরমকালে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু অনেক সময় এই ঘাম থেকে বিরক্তিকর গন্ধ সৃষ্টি হয়, যা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। মূলত শরীরের ব্যাকটেরিয়া ঘামের সঙ্গে বিক্রিয়া করে এই গন্ধ সৃষ্টি করে। তবে কিছু সহজ উপায়ে এই ঘামের গন্ধ দূর করা সম্ভব।
গরমকালে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু অনেক সময় এই ঘাম থেকে বিরক্তিকর গন্ধ সৃষ্টি হয়, যা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। মূলত শরীরের ব্যাকটেরিয়া ঘামের সঙ্গে বিক্রিয়া করে এই গন্ধ সৃষ্টি করে। তবে কিছু সহজ উপায়ে এই ঘামের গন্ধ দূর করা সম্ভব।
১. নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা, প্রতিদিন অন্তত দুইবার স্নান করুন, বিশেষ করে গরমকালে। ঘাড়, বগল, কুঁচকি ও পায়ের আঙুলের ফাঁকে বেশি মনোযোগ দিন। ব্যাকটেরিয়া জমতে না দিলে গন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
২. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন – সাধারণ সাবানের বদলে অ্যান্টিসেপটিক বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন, যা ত্বকের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে এবং গন্ধ কমায়।
৩. সুগন্ধযুক্ত ডিওডোরেন্ট বা অ্যান্টিপারস্পিরান্ট ব্যবহার করুন – বাজারে বিভিন্ন ধরনের ডিওডোরেন্ট ও অ্যান্টিপারস্পিরান্ট পাওয়া যায়, যা ঘামের গন্ধ ঢেকে রাখে ও ঘাম হওয়া কমায়। স্নানের পরে বা ঘর থেকে বের হওয়ার আগে ব্যবহার করুন।
৪. হালকা ও সুতির কাপড় পরুন – সুতি বা কটন কাপড়ে শরীরের বায়ু চলাচল হয় এবং ঘাম সহজে শুকিয়ে যায়। এতে ব্যাকটেরিয়া জমে না ও গন্ধ কম হয়। টাইট বা সিনথেটিক কাপড় গরমে এড়িয়ে চলাই ভালো।
৫. খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন – পেঁয়াজ, রসুন, মসলা বা বেশি তেলযুক্ত খাবার শরীর থেকে তীব্র গন্ধ বের করতে পারে। এসব কম খেলে ঘামের গন্ধ অনেকটাই কমে যায়। বেশি পানি পান করুন, যাতে শরীরের টক্সিন বেরিয়ে যায়।
৬. প্রাকৃতিক উপায়ে গন্ধ কমানো – লেবুর রস বা অ্যাপল সাইডার ভিনেগার বগলের নিচে প্রয়োগ করলে ব্যাকটেরিয়া কমে যায় ও গন্ধ কমে। তবে ব্যবহারের আগে একটু পরীক্ষা করে নিন, ত্বকে জ্বালা করে কি না।
