Ayurvedic Herbs for Weight Loss: ওজন কমাতে নাজেহাল অবস্থা! ৫ আয়ুর্বেদিক হার্বে জলদি গলবে মেদ
Weight Loss Tips: আমাদের প্রাচীন শাস্ত্র আয়ুর্বেদেই এমন সব চমৎকার ঔষধি গুণসম্পন্ন গাছগাছড়া বা হার্ব রয়েছে। যা ওজন কমাতে চমৎকার সাহায্য করে। আয়ুর্বেদিক পাঁচ হার্বই মেদ গলিয়ে চেহারা ছিপছিপে করে দেবে।
বর্তমান সময়ে ফাস্টফুডের উপর আমাদের জীবন অনেকাংশে নির্ভরশীল। তার জেরে স্থূলতার সমস্যা আরও জাঁকিয়ে বসেছে। তখন ওজন কমাতে গিয়ে নাকানিচোবানি খাচ্ছেন অনেকেই।
কিন্তু আমাদের প্রাচীন শাস্ত্র আয়ুর্বেদেই এমন সব চমৎকার ঔষধি গুণসম্পন্ন গাছগাছড়া বা হার্ব রয়েছে। যা ওজন কমাতে চমৎকার সাহায্য করে।
সেই সব হার্ব যদি নিয়ম করে খাওয়া যায়, তখন ওজন কমাতে গিয়ে হয়রান হতে হবে না। আয়ুর্বেদিক পাঁচ হার্বই মেদ গলিয়ে চেহারা ছিপছিপে করে দেবে।
পিপুল আয়ুর্বেদে সমাদৃত হার্ব। হজম ক্ষমতা বাড়ানো এবং ওজন কমানোর ক্ষমতা রয়েছে পিপুলের। ফ্যাট ঝরাতে তা ওস্তাদ।
দারুচিনিও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং বিপাক হার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে দারুচিনির জল দারুণ কাজ দেয়।
বিজয়সারও আয়ুর্বেদিক হার্ব থেকে মেলে। ওজন কমানোর পাশাপাশি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে দারুণ সহায়ক এটি।
ত্রিফলা আয়ুর্বেদে এক অব্যর্থ উপাদান। বিভিন্ন রোগকে শরীরের ঘেঁষতে দেয় না ত্রিফলা। আমলকি, বহেরা এবং হরিতকির সমণ্বয়ে তৈরি ত্রিফলা চটজলদি ওজন কমাতে সাহায্য করে।
গিলয়ও মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। এই আয়ুর্বেদিক অমৃত হিসাবেও বিবেচিত হয়। অতিরিক্ত মেদ গলাতে সাহায্য করার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে জোরদার করে এটি।