ওষুধ ছাড়াই থাইরয়েডকে বাগে আনবেন যে উপায়ে
Thyroid Care: একইভাবে এই সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে জিরে। এতে রয়েছে এমন সব উপাদান যা থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ভীষণভাবে সাহায্য করে। থাইরয়েডকে বশ করতে পাতে রাখুন ডাঁটা। এতে প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম রয়েছে। আর এই সেলেনিয়ামের অভাবেই থাইরয়েড হয়।
থাইরয়েডের সমস্যা এখন নতুন নয় । ঘরে-ঘরে এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে আজকাল। অল্প বয়সেইব এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন মানুষজন। (ছবি:Pinterest)
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সবার আগে প্রয়োজন জীবনযাত্রায় লাগাম টানা। তাহলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন আপনি। (ছবি:Pinterest)
তার জন্য সবার আগে নজর দিতে হবে ডায়েটে। থাইরয়েডকে বাগে আনতে ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে বেশকিছু খাবার। তেমনই পাতে যোগ করতে হবে কয়েকটি খাবার। (ছবি:Pinterest)
থাইরয়েডকে বাগে আনতে নিয়মিত খান আদা। এতে রয়েছে পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম। যা থাইরয়েডের বিরুদ্ধে লড়ার শক্তি জোগায়। (ছবি:Pinterest)
এ ছাড়া থাইরয়েডের সমস্যাকে বাগে আনতে খেতে পারেন ধনে। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন রয়েছে যা থাইরয়েড নিরাময়ে সাহায্য করে। (ছবি:Pinterest)
একইভাবে এই সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে জিরে। এতে রয়েছে এমন সব উপাদান যা থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ভীষণভাবে সাহায্য করে। (ছবি:Pinterest)
থাইরয়েডকে বশ করতে পাতে রাখুন ডাঁটা। এতে প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম রয়েছে। আর এই সেলেনিয়ামের অভাবেই থাইরয়েড হয়।(ছবি:Pinterest)
তাই নিয়মিত ডাঁটা খেলে শরীরে থাইরয়েডের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। এবং শরীরও থাকবে সুস্থ। (ছবি:Pinterest)