Kidney Stone: কিডনিতে পাথর? অপারেশন করতে হবে না, ভরসা রাখুন কিছু ঘরোয়া উপায়ে
Kidney Stone Prevention: ডালিমের রস খেলেও উপকার পাবেন। এতে রয়েছে ভরপুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিনকে বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত ডালিমের রস খান। উপকার পাবেন। খেতে পারেন পাতিলেবুর রসও। এতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনিতে পাথর গজাতে দেয় না।
যতদিন যাচ্ছে মানুষের মধ্যে বাড়ছে নানা রোগ ভোগ। আর এর মধ্যে অন্যতম হল কিডনিতে পাথরের সমস্যা। অল্প বয়সেই এই ধরনের শিকার হচ্ছে মানুষজন। তবে কিডনিতে স্টোন মানেই যে অপারেশন করতে হবে এমনটা নয়।
কিডনির ভিতরে মিনারেল জমতে-জমতে ক্রিস্টালের মতো এক ধরনের পদার্থ তৈরি হয়। একেই স্টোন বলা হয়। এই পাথরগুলো বড় হয়ে মূত্রনালিরর কার্যকলাপে বাধা দেয়। মূলত শরীরে জলের অভাবে এই সমস্যা হয়।
কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যা মানলেই এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। সবার আগে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেতে হবে। দিনে চার থেকে পাঁচ লিটার জল পান করুন।
নিয়মিত তুলসীর রস খান। এতে অ্যাসিটিক অ্যাসিড রয়েছে। এছাড়া আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। যা কিডনিতে পাথর হওয়ার হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
ডালিমের রস খেলেও উপকার পাবেন। এতে রয়েছে ভরপুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিনকে বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত ডালিমের রস খান। উপকার পাবেন।
এছাড়া খেতে পারেন পাতিলেবুর রস। এতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনিতে পাথর গজাতে বাধা দেয়। এছাড়া লেবু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। তাই নিয়মিত পাতিলেবুর রস খান।
অনেকেই আজকাল অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খান। এতে উপস্থিত অ্যাসিটিক অ্যাসিড কিডনির পাথর গলিয়ে দিতে সাহায্য করে। রোজ সকালে জলে ২ চামচ এই ভিনিগার মিশিয়ে পান করুন। উপকার পাবেন।
কিডনিতে পাথরের সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে মেথি বীজও। কিডনিতে মিনারেল জমতে দেয় না এই মেথি। রোজ সকালে তাই পান করতে পারেন মেথি বীজ ভেজানো জল।