জিম-ডায়েট এখন অতীত, দ্রুত মেদ ঝরাতে ভরসা হোক হেঁশেলের এই পাতা
Weight Loss Tips: তেজপাতা খিদে কমায়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। তেজপাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিক্যাল নামক ক্ষতিকারক পদার্থের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। তেজপাতার জলে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
ওজন কমাতে কম কসরত করেন না মানুষজন। সারাবছর ডায়েট, জিম ইত্যাদি চলতেই থাকে। অনেকসময় তা সত্ত্বেও ওজন কমে না। (ছবি:Pinterest)
তাই চাই বাড়তি কিছু উপায়। যা মেনে চললে দ্রুত গলবে মেদ। আর এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে তেজপাতা। এতে রয়েছে ভরপুর পুষ্টিগুণ। (ছবি:Pinterest)
এই পাতা যেমন খাবারের স্বাদ বাড়ায়, ঠিক তেমনই মেদ ঝরাতেএ ভীষণভাবে সাহায্য করে। এ কথায় পুষ্টি ভাণ্ডার এই পাতা। (ছবি:Pinterest)
তেজপাতায় রয়েছে কপার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি। আপনি যদি দ্রুত ওজন ঝরাতে চান তবে ভরসা করতে পারেন এই পাতায়। (ছবি:Pinterest)
রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে গরম জলে ২-৩টি তেজপাতা মিশিয়ে দিন। এরপর সেই জলটা পান করুন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। অনেক রোগের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে এই জল। এ ছাড়া শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে এই পাতা। (ছবি:Pinterest)
তেজপাতা খিদে কমায়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। তেজপাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিক্যাল নামক ক্ষতিকারক পদার্থের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। তেজপাতার জলে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। (ছবি:Pinterest)
তেজপাতা এমন একটি ভেষজ যা রক্তচাপ কমাতেও সাহায্য করে। এতে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে, যা রক্তচাপ স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। (ছবি:Pinterest)
এতে রয়েছে ভিটামিন সি। যা ফুসফুস ও হৃদরোগের সমস্যা থেকে শরীরকে রক্ষা করে। তাই সুস্থ থাকতে রোজ তেজপাতা খান। (ছবি:Pinterest)