Kidney Stone: কিডনির পাথর গলানো থেকে পেটের সমস্যায় দারুণ কার্যকরী এই পানীয়
Kidney Stone: বর্তমানে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভ্যাস কিডনিতে পাথর হওয়ার অন্যতম কারণ। কিডনিতে পাথর হলে জাঙ্কফুড-সহ অনেক খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। আবার কিছু পানীয় ও খাবার রোজ খাওয়া জরুরি। তাহলে পাথরের আকার ছোট হলে মূত্রের সঙ্গে বেরিয়ে যেতে পারে।
শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। শরীরের বর্জ্য বের করে রক্ত পরিশোধনের মতো কাজ করে শরীর সুস্থ রাখে কিডনি। তাই কিডনি অচল হলে জীবনের ঝুঁকি বেড়ে যায়
আজকাল অনেকেই কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভোগেন। সার্জারিও করতে হয়। বর্তমানে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভ্যাস কিডনিতে পাথর হওয়ার অন্যতম কারণ
অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য কিডনিতে নানারকম সমস্যা হয়। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করলে নানারকম উপসর্গ দেখা যায়। প্রথম থেকে সতর্ক না হলে বিপদ হতে পারে
ডাবের জলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। অর্থাৎ শরীরের অভ্যন্তরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে আমাদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করে
যাঁদের কিডনিতে পাথর হয়, তাঁরাও নিয়মিতভাবে ডাবের জল পান করুন। ডাবের জলে থাকা পটাসিয়াম কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায়। এছাড়া ডাবের জলে থাকা ম্যাগনেসিয়াম মূত্রনালি পরিষ্কার করে
বিশেষজ্ঞদের মতে, কিডনিতে পাথর সৃষ্টি হলে নিয়মিত ডাবের জল খান। মিনারেলস-সমৃদ্ধ ডাবের জল কিডনির পাথর গলানোর জন্য খুব উপকারী
কিসমিসে পর্যাপ্ত মাত্রায় পটাসিয়াম রয়েছে। তাই উচ্চ রক্তচাপের সমস্য়ায় ভুগলে রোজ কিসমিস খান। উপকার পাবেন
হাড়ের বিকাশ, বৃদ্ধি এবং মজবুত রাখার জন্য অপরিহার্য ক্যালসিয়াম। এছাড়া ভিটামিন-ডি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রাখতে জরুরি ভিটামিন-ডি