যতই খাওয়া কমিয়ে জিম করুন, কমবে না ওজন; আগে সারান এই ‘রোগ’!

Stress Hormones: কর্মব্যস্ত জীবনের কারণে বদলাচ্ছে খাদ্যাভাস। আর তা থেকেই শরীরে দেখা দিচ্ছে নানান রকম ওষুখ। হৃদরোগ, ওজন বৃদ্ধি, অনিদ্রা, স্ট্রোক, বিষণ্নতা, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার থেকে শুরু করে মানসিক ব্যাধি। আর এই সব কিছু থেকে মুক্তির উপায় খুঁজতে খুঁজতেও আপনি ক্লান্ত। কী খেলে কী কমবে, সেই দিকেই নজর দেন। কিন্তু তা সত্ত্বেও বেড়ে চলেছে আপনার ওজন।

Share