Winter Bath Tips: ঠান্ডায় স্নান বন্ধ করলেই বাড়বে আয়ু? শীতকাতুরেদের চরম সুখবর দিলেন চিকিৎসক
Winter Bath Tips: ঠান্ডায় স্নান না করলে তার বিশাল এক উপকার পাওয়া যায়। ডাঃ রেবেকা পিন্টোর দাবি এই অভ্যাসেই ফলেই আপনার আয়ু প্রায় ৩৪ শতাংশ বেড়ে যেতে পারে।
শীতকাল স্নান করার নাম শুনলেই গায়ে জ্বর আসে অনেকের। স্নান না করা নিয়ে বাড়িতে মায়ের সঙ্গে ঝামেলা সাধারণ বিষয়। শীতকালে ৩-৪ দিন স্নান না করে কাটিয়ে দিতে পারেন অনেকে।
অনেকেই বলেন স্নান না করার বিষয়টা মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। শীত হোক বা গরম প্রতিদিন নিয়ম করে স্নান করাই উচিত। না হলে শরীর খারাপ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বিশেষ করে গরমের জামাকাপড় পড়া হয় বলে শরীর গরম হয়ে যেতে পারে। ফলে পেট খারাপ বা অনান্য সমস্যা হতে পারে।
যদিও এই প্রচলিত ধারণাতেই আসতে চলেছে পরিবর্তন। সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিয়ো ভাইরাল হয়েছে, যেখানে চিকিৎসক রেবেকা পিন্টো নিজের একটি ভিডিয়ো শেয়ার করেছেন। ভাইরাল সেই ভিডিয়োতেই চিকিৎসকের দাবি শীতকালে স্নান না করাটা কোনও খারাপ অভ্যাস নয়।
বরং ঠান্ডায় স্নান না করলে তার বিশাল এক উপকার পাওয়া যায়। ডাঃ রেবেকা পিন্টোর দাবি এই অভ্যাসেই ফলেই আপনার আয়ু প্রায় ৩৪ শতাংশ বেড়ে যেতে পারে।
এই ভিডিয়ো পোস্ট হতেই ভাইরাল হয়েছে। ইনস্টাগ্রামে প্রায় ৬.৬ মিলিয়ন ভিউ পেয়েছে। যদিও অনেক সমাজমাধ্যম ব্যবহারকারী বিষয়টি নিয়ে সন্দেহ প্রকাশ করেছেন। ভিডিয়োয় এক জন বিষয়টি নিয়ে সন্দেহ প্রকাশ করে বলেন, "এই বিষয়ে কোন গবেষণা নিবন্ধ আছে? যদি থাকে,তাহলে এই ধরনের দাবি করার আগে আপনার সেটি শেয়ার করা উচিত ছিল।"
এই দাবি শুনতে অবাক লাগলেও নজর কেড়েছে নেট নাগরিকদের। তবে সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হল এই দাবির স্বপক্ষে কোনও গবেষণাপত্র বা অন্য কোনও প্রমাণের উল্লেখ করেননি চিকিৎসক রেবেকা।
একজন ইনস্টাগ্রাম ব্যবহারকারী এই দাবির বিপক্ষে যুক্তি দিয়ে সমাজ মাধ্যমে লিখেছেন, "এই বিষয়ে কোনও যুক্তিযুক্ত প্রমাণ নেই। তা ছাড়া শীতকালে দিনের পর দিন স্নান না করলে নানা ধরনের ত্বকের রোগ বা ইনফেকশনের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ফলে আয়ু কমে যেতে পারে।"
চিকিৎসকদের মতে, প্রতিদিন স্নান করা অপরিহার্য। ঠান্ডা জলবায়ুতে, সপ্তাহে কয়েকবার স্নান করাটা অস্বাভাবিক নয়। তবে ভারতের মতো দেশে যেখানে খুব ঠান্ডা পড়ে, যেমন কাশ্মীর বা সিকিমে সেখানে একদিন অন্তত স্নান করা যেতে পারে। তবে স্নান বাদ দেওয়া একদম উচিত নয়।