Mental Stress: ইএমআই-এর চাপ কমাতে পারবেন না, কিন্তু অ্যানজাইটি এড়াতে পারেন এই ৫ খাবার খেয়ে

Foods for Mental Health: বয়স কম হোক বা বেশি, কম বেশি সব মানুষ মানসিক চাপে ভুগছেন। কারও কারও ক্ষেত্রে এই চাপ মানসিক অবসাদে গিয়ে দাঁড়িয়েছে। খুঁজে পাচ্ছেন না মুক্তির উপায়। এই অবস্থায় মনোবিদের সাহায্য নিতে পারেন। আর খেতে পারেন ৫ খাবার।