Guava Leaf Benefits: রোজ সকালে চিবিয়ে খান এই পাতা, দাঁত-মাড়ির সমস্যা থেকে ডায়াবেটিসের মুক্তি
Guava Leaves: পেয়ারার উপকারিতার কথা তো সকলেই জানেন। এক গ্লাস দুধের সমতুল্য পুষ্টি রয়েছে একটি বড় পেয়ারায়। এমনই বিশ্বাস প্রচলিত রয়েছে। তবে কেবল পেয়ারা নয়, পেয়ারা পাতাতেও রয়েছে বহু পুষ্টিগুণ। ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, পটাসিয়াম-সহ বহু পুষ্টিগুণ রয়েছে পেয়ারা পাতায়।
দাঁত-মাড়িতে ব্যথা, মাড়ি থেকে রক্তপাতের সমস্যায় ভুগছেন? পায়খানাও পরিষ্কার হয় না? বারবার টয়লেটে যেতে হয়? এই সব সমস্যা থেকে প্রাকৃতিক উপায়েই রেহাই পেতে পারেন
পেয়ারার উপকারিতার কথা তো সকলেই জানেন। এক গ্লাস দুধের সমতুল্য পুষ্টি রয়েছে একটি বড় পেয়ারায়। এমনই বিশ্বাস প্রচলিত রয়েছে। তবে কেবল পেয়ারা নয়, পেয়ারা পাতাতেও রয়েছে বহু পুষ্টিগুণ
ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, পটাসিয়াম-সহ বহু পুষ্টিগুণ রয়েছে পেয়ারা পাতায়। ফলে পেয়ারার পাশাপাশি পেয়ারা পাতা খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় কাজ দেয় এটা
পেয়ারা পাতা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পেয়ারা পাতা উপকারী বলে মনে করা হয়
বৃষ্টিতে ভিজে সর্দি বা অল্পেই ঠান্ডা লেগে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এর জন্য অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়া ঠিক হবে না। কেবল রাতে করতে হবে একটি কাজ, তাহলেই সর্দি-কাশি থাকবে দূরে
পেটের সমস্যাও ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতির অন্যতম কারণ। এই ভিটামিনের অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাগুলি হলে অবহেলা করবেন না
দাঁত ও মাড়ির সমস্যা, মাড়িতে ব্যথা, মাড়ি থেকে রক্তপাত, মুখের দুর্গন্ধ, এমনকি পাইরিয়ার সমস্যা দূর করতেও খুব উপকারী পেয়ারা পাতা
প্রতিদিন সকালে পেয়ারা পাতা ভাল করে ধুয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন। চা বা জলের সঙ্গে পেয়ারা পাতা ফুটিয়ে সেই চা ও জল ছেঁকে খেতে পারেন। পেয়ারা পাতা ফোটানো জল দিয়ে গারগিল করলেও দাঁত-মাড়ির সমস্যায় উপকার পাবেন