Lemongrass Tea: দুধ-চা ছেড়ে লেমনগ্রাসের চা পান করুন, মানসিক চাপ দূর পালাবে নিমেষে
Health Tips: গরম চায়ের কাপে চুমুক দিলে এক নিমেষে মেজাজ বদলে যায়? কাজের চাপ কমাতে ভরসা রাখেন চায়ের উপর? তাহলে দুধ-চা ছেড়ে লেমনগ্রাসের চা পা করুন। আরও উপকারিতা পাবেন। লেমনগ্রাস মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। লেমনগ্রাসের চা আপনার দেহে প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে।
গরম চায়ের কাপে চুমুক দিলে এক নিমেষে মেজাজ বদলে যায়? কাজের চাপ কমাতে ভরসা রাখেন চায়ের উপর? তাহলে দুধ-চা ছেড়ে লেমনগ্রাসের চা পা করুন। আরও উপকারিতা পাবেন।
লেমনগ্রাস মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। লেমনগ্রাস অ্যারোমা স্নায়ুর চাপ কমাতে সাহায্য করে। অ্যানজাইটি ও স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে লেমনগ্রাসের চা। মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।
মানসিক চাপ কমানোর পাশাপাশি দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে লেমনগ্রাসের চা। লেমনগ্রাসে ভিটামিন সি রয়েছে, যা সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। ঘন ঘন সর্দি-কাশির হাত থেকে বাঁচতে লেমনগ্রাসের চা পান করুন।
ঘন ঘন গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন? পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয় লেমনগ্রাসের চা। বদহজম, পেট ফোলা, পেটে ব্যথা, অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লেমনগ্রাসের চা পান করুন।
লেমনগ্রাসের মধ্যে ফ্লাভনয়েড ও ফেনোলিক নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলো দেহের অক্সিডেটিভ চাপ কমায় এবং কোষকে ফ্রি র্যাডিকেলের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখে। এতে দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং বার্ধক্যের ঝুঁকি সহজেই এড়ানো যায়।
লেমনগ্রাসের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। এটি বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার, বাতের ব্যথা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। তাই লেমনগ্রাসের চা পান করলে আপনি একাধিক রোগ থেকে সুরক্ষিত থাকতে পারবেন।
খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে লেমনগ্রাস। লেমনগ্রাসের চা পান করলে আপনার খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমবে। এছাড়া রক্তচাপকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে লেমনগ্রাসের চা। এতে সহজে হৃদরোগের ঝুঁকিও কমানো যায়।
লেমনগ্রাসের চা আপনার দেহে প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে। এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীরে জমে থাকা সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। এতে মূত্রনালির সংক্রমণ এড়ানো যায় এবং কিডনির স্বাস্থ্য ভাল থাকে।