Apple Eating Tips: খোসা সমেত নাকি খোসা ছাড়া- কোন উপায়ে আপেল খাওয়া উপকারী?

Apple Peels Benefits: শিশু থেকে বয়স্ক, সকলেরই কম-বেশি আপেল খুব প্রিয়। রোগী হোক, বয়স্ক, শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক- সকলের জন্যই আপেল উপকারী। শিশুদের আবার আপেল সেদ্ধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। অনেকেই খোসা ছাড়িয়ে আপেল খেতে পছন্দ করেন তো অনেকে খোসা সমেত আপেল খান। আপেলের পুষ্টিগুণ তো সকলেই জানেন। কিন্তু, আপেলের খোসা কি খাওয়া উচিত?