Irregular Periods: প্রতি মাসে ঠিকমতো পিরিয়ড হচ্ছে না? দারুচিনি মেশানো জলে চুমুক দিলেই কমবে পিসিওডি
Cinnamon Water: অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যার পিছনে পিসিওডি, হরমোনের তারতম্য ও লাইফস্টাইল জনিত কারণ দায়ী। সহজে এই সমস্যা পিছুও ছাড়ে না। তার সঙ্গে ঋতুস্রাব হলে অসহ্য তলপেটে যন্ত্রণা, পা, কোমরে ব্যথা, শারীরিক ক্লান্তি থাকেই।
বর্তমানে অধিকাংশ মহিলাই ঋতুস্রাব সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগছেন। বেশিরভাগ জনেরই সময়মতো পিরিয়ড হয় না। কারও প্রতিমাসে হয় না আবার কারও দু'মাসে একবার পিরিয়ড হয় না। একেই অনিয়মিত ঋতুস্রাব বলে।
অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যার পিছনে পিসিওডি, হরমোনের তারতম্য ও লাইফস্টাইল জনিত কারণ দায়ী। সহজে এই সমস্যা পিছুও ছাড়ে না। তার সঙ্গে ঋতুস্রাব হলে অসহ্য তলপেটে যন্ত্রণা, পা, কোমরে ব্যথা, শারীরিক ক্লান্তি থাকেই।
ঋতুস্রাব সংক্রান্ত সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পেতে আপনি দারুচিনির জলে চুমুক দিতে পারেন। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের মতে, দারুচিনির তৈরি জল মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। চলুন জেনে নেওয়া যাক, এর উপকারিতা।
দারুচিনি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রেখে এবং জরায়ুতে রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে পিরিয়ড সার্কেলকে নিয়ন্ত্রণ করে। অর্থাৎ দারুচিনির জল পান করলে আপনার ২৮ দিনের ব্যবধানে সময়মতো পিরিয়ড হবে।
দারুচিনি মহিলাদের দেহে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে, যা প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলে। নিয়মিত দারুচিনির জল পান করলে এটি আপনার সন্তানধারনের ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে।
লাইফস্টাইল সংক্রান্ত কারণে এখন বেশিরভাগ মহিলাই পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)-এ ভুগছেন। দারুচিনির জল পান করলে আপনি পিসিওএস-এর উপসর্গ যেমন অনিয়মিত পিরিয়ড, ব্রণ ও মুখে লোমের আধিক্য ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।
পিসিওডি-এর সমস্যা থাকলে মহিলাদের মধ্যে ওজন বাড়তে থাকে। এই ওবেসিটি আরও অন্যান্য রোগ ডেকে আনে। দারুচিনির জল পান করলে এটি আপনাকে ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।
দারুচিনির জল আপনার দেহে সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণ করে। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। তাই রোজ সকালে চুমুক দিন দারুচিনির জলে। জলে দারুচিনির কাঠি ফেলে ২০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এতে মধু বা লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।