Loneliness Problem: একাকীত্বে ভুগছেন? এই সব রোগ বাসা বাঁধতে পারে শরীরে
অনেকে যখন বোঝেন একাকীত্বের সমস্যা ততক্ষণে অনেকটা দেরি হয়ে যায়। আমাদের জীবনের বিভিন্ন সমস্যার মতো একাকীত্বও বড় সমস্যা।
ইঁদুর দৌড়ের এই সমাজে অনেকেই ভুগছেন একাকীত্বের সমস্যায়। কিন্তু অনেকেই তা বুঝতে পারেন না।
অনেকে যখন বোঝেন একাকীত্বের সমস্যা ততক্ষণে অনেকটা দেরি হয়ে যায়। আমাদের জীবনের বিভিন্ন সমস্যার মতো একাকীত্বও বড় সমস্যা।
মার্কিন স্বাস্থ্য বিষয়ক নিয়ন্ত্রণ সংস্থার রিপোর্টে একাকীত্ব নিয়ে চাঞ্চল্যকর রিপোর্ট উঠে এসেছিল। একাকীত্ব বিভিন্ন রোগকেও ডেকে আনতে পারে।
সামাজের মেশামেশায় উদ্বেগ একাকীত্বের কারণ হতে পারে। তাঁরা অন্যদের সঙ্গে কথা বলা বা মেলামেশা করতে সমস্যায় পড়তে পড়েন। অন্য কী ভাববে তাঁদের সম্পর্কে, এ নিয়ে উদ্বেগে ভোগেন।
একাকীত্ব ক্রনিক রোগের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে বলে উঠে এসেছে সমীক্ষায়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন তাঁদের উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা এবং হৃদরোগের সম্ভাবনা বেশি।
একাকীত্ব খাদ্যাভাসের উপরেও ব্যাপক প্রভাব ফেলে। খাদ্যাভাসের অনিয়ম থেকে ডায়াবেটিসের সমস্যা বেশি দেখা যায়।
একাকীত্ব বিষণ্ণতার অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়। একা থাকতে থাকতে নেতিবাচক হাজার চিন্তা এসে ভিড় করে। আত্মবিশ্বাসেও চিড় ধরা শুরু হয়।
দীর্ঘদিন ধরে একাকীত্বে ভুগছেন এমন ব্যক্তি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে থাকে বলে উঠে এসেছে সমীক্ষায়।