Pomegranate side effect: এই শারীরিক সমস্যাগুলি থাকলে ভুলেও বেদানা খাবেন না, হতে পারে মারাত্মক বিপদ
Pomegranate side effect: রক্তাল্পতার সমস্যায় বেদানা খুবই কার্যকরী। কিন্তু, এই সমস্যা থাকলেও সকলের এই ফল খাওয়া উচিত নয়। বেদানা খাওয়ার ফলে অনেকেরই শরীর সুস্থ হওয়ার বদলে শরীরে খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তচাপ কম থাকলে বেদানা খাওয়া উচিত নয়।
আম ছাড়াও বেদানা, আপেল,লাল আঙুর এবং ব্রকলিতে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ফাইবার রয়েছে, যা দ্রুত হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে। তাই এগুলিও ডায়েটে রাখতে পারেন
রক্তাল্পতার সমস্যায় বেদানা খুবই কার্যকরী। কিন্তু, এই সমস্যা থাকলেও সকলের এই ফল খাওয়া উচিত নয়। বেদানা খাওয়ার ফলে অনেকেরই শরীর সুস্থ হওয়ার বদলে শরীরে খারাপ প্রভাব পড়তে পারে
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তচাপ কম থাকলে বেদানা খাওয়া উচিত নয়। বেদানা সাধারণত ঠান্ডা ফল। ফলে যাঁদের রক্তচাপ কম, তাঁরা বেদানা খেলে রক্ত সঞ্চালনের গতি আরও ধীর হয়ে যেতে পারে
ডায়াবেটিস রোগীদেরও বেদানা খাওয়া উচিত নয়। বেদানা মিষ্টিজাতীয় ফল। এটা নিয়মিত খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। ফলে ডায়াবেটিকদের বেদানা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা
হজমের সমস্যায় ধনে খুব উপকারী। প্রতিদিন সকালে ধনে বীজ ভেজানো জল খেলে বিপাকক্রিয়ার উন্নতি হয়। ফলে হজম ক্ষমতা বাড়ে
যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, তাঁদেরও বেদানা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। বেদানা খেলে অ্যালার্জির সমস্যা বাড়তে পারে। তবে এটা সকলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নাও হতে পারে
বেদানায় পলিফেনল নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শিরা-ধমনীতে ব্লকেজের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। তাই প্রচণ্ড গরমে প্রতিদিন অল্প পরিমাণে হলেও বেদানা খাওয়ার অভ্যাস করুন