Intercourse Benefits: নিয়মিত সেক্স করুন, পাঁচ সুফল পাবে শরীর
নিয়মিত সেক্স করলে ঘুম ভালো হয়। সেক্সের পর রক্তে অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ে আর কর্টিসলের পরিমাণ কমে যায়। অক্সিটোসিন হরমোনের প্রভাবে আপনার মনে সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ বাড়িয়ে তোলে।
যৌনতা নিয়ে আমাদের সমাজে যতই ছুৎমার্গ থাকুক না কেন, তা খুবই শারীরবৃত্তীয় বিষয়।
দিনের ব্যস্ততার পর সঙ্গী বা সঙ্গিনীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ সময় কাটানো যেমন সম্পর্কের উন্নতি করে, তেমন তা শরীরের পক্ষেও ভালো।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত যাঁরা যৌনজীবনে লিপ্ত হন, তাঁদের মানসিক এবং শারীরিকভাবে অন্যদের থেকে সুখী হন।
নিয়মিত যৌন সংসর্গ শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়। তাঁদের শরীরের অ্যান্টিবডি তৈরির প্রবণতা বৃদ্ধি পায়।
নিয়মতি যৌনতা হার্টকে ভালো রাখে। সেক্সের সময় হৃদস্পন্দনের গতি বাড়ে। হার্টের মধ্যে দিয়ে রক্ত সংবহন ভালো হয়। এমনকি নিয়মতি সেক্স ২০ মিনিট হাঁটার সমান বলে উঠে এসেছে একাধিক গবেষণায়।
নিয়মিত যৌন সম্পর্কে যাঁরা লিপ্ত হন, তাঁদের ত্বক অনেক বেশি ঝলমলে, তারুণ্যে ভরপুর হয়। শারীরিক ঘনিষ্ঠতা শরীরের রক্ত সংবহন বাড়িয়ে তোলে, ফলে ত্বকে অক্সিজেন পৌঁছোয় বেশি। এর ফলে শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে টক্সিনও বেরিয়ে যায়। স্বাভাবিকভাবেই ত্বক অনেক বেশি ঝকঝকে, জেল্লাদার দেখায়।
গবেষণা বলছে, শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, স্পর্শ, ফোরপ্লে এবং ইন্টারকোর্সের মাধ্যমে শরীরে যে সব কেমিক্যাল তৈরি হয়, তা ব্যথাযন্ত্রণার বোধকে দূরে রাখে।
নিয়মিত সেক্স করলে ঘুম ভালো হয়। সেক্সের পর রক্তে অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ে আর কর্টিসলের পরিমাণ কমে যায়। অক্সিটোসিন হরমোনের প্রভাবে আপনার মনে সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ বাড়িয়ে তোলে। অন্যদিকে কর্টিসল হল স্ট্রেস হরমোন, তাই কর্টিসল কমে যাওয়ায় মন চাপমুক্ত, ফুরফুরে হয়ে ওঠে, একটা সার্বিক ভালো লাগার অনুভূতি তৈরি হয়।