Leftover Chapati Benefit: জানেন কি, বাসি রুটি খেয়েই সারাবে পেটের সমস্যা

বাসি রুটি খেয়েই সারাবে পেটের সমস্যা। শরীরও থাকবে সুস্থ। আগের রাতে রুটি বেঁচে গেলে আর তা যদি ফ্রিজে থাকে তবেই কিন্তু খাওয়া যাবে। বাইরে থেকে টকে গেলে চলবে না। যারা প্রায়শই পেটের সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য খুব ভাল এই বাসি রুটি। ঠান্ডা দুধের সঙ্গে বাসি রুটি খেতে পারেন। দুধ চায়ের সঙ্গেও বাসি রুটি ভাল লাগে কিন্তু তা খাওয়া ঠিক নয়। ঠান্ডা দুধে রুটি খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা অনেকটাই মিটে যায়। রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে আর তা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কার্যকরী রুটি। প্রেসারের রোগীদের ব্রেকফাস্টে রুটি খেতে বলা হয়। রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে যার কারণে অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা থাকে আর খিদেও বিশেষ পায় না। বাসি রুটিতে ভাল পরিমাণ ভিটামিন থাকে। যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে তারা রোজ রুটি খান। অনেক উপকার পাবেন।