Benefits of Hot Water: ঈষদুষ্ণ জল কি উপকারী?

অনেকেই রোজ ঈষদুষ্ণ জল পান করেন। ঈষদুষ্ণ জল পান করলে উপকার পাবেন। জলের ঘাটতি মেটায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমে। হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ওজন কমাতে অনেকে ঈষদুষ্ণ জল পান করেন। কেউ আবার লেবু মেশান এই জলে। কিন্তু গরম জলে লেবু দিলে নষ্ট হয় ভিটামিন সি। বিশেষজ্ঞের মতে,ওজন কমাতে গরম জলে লেবু দিলে উপকার পাবেন না। অনেকের মতে,গরম জল পান করলে ভাইরাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা গবেষণায় এখনও কোনও তথ্য পাননি। অনেকে সন্তানের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গরম জলে মধু মেশান। তবে শিশুকে মধু এমনি খাওয়ালেই উপকার পাবেন। মধুতে আছে আয়রন,ম্যাগনেশিয়াম সহ উপকারী উপাদান। বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ ঈষদুষ্ণ জল পান করার দরকার নেই। সপ্তাহে ২দিন খেতে পারেন।