High Heels Sideeffects: হিল জুতো তো পরেন? পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানলে চমকে যাবেন

যতদিন যাচ্ছে মহিলাদের ফ্যাশানে (Fashion) আসছে নতুনত্ব ও পরিবর্তনের ছোঁয়া। সেরকমই একটা ট্রেন্ডিং ফ্যাশান হল হিল। অনেক মেয়েরাই হাই-হিল পরে থাকেন। পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে হিল জুতো (High Heels) পরে ফ্যাশান বজায় থাকলেও এর বহু ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে। যা অনেকেরই অজানা। না জেনেই তাই অনেকেই রোজ এই ধরনের জুতো নিয়মিত পরে যাচ্ছেন। তাঁদের জন্য রইল কিছু হাড় হিম করা তথ্য।

ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি: জানেন কি মাত্র ২-৩ মিনিটের জন্য হাই হিল পরলেও ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ে । কারণ হিল পরলে গোড়ালির উপর চাপ পড়ে। যার কারণে পা মুতকে যেতে পারে এবং পড়ে গিয়ে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হতে পারে। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক একটি বিষয়।

বাতের ঝুঁকি: হাই হিল পরলে পায়ের জয়েন্টগুলোতে চাপ পড়ে। যার কারণে তরুণাস্থি ফুলে যেতে পারে। ধীরে-ধীরে এই সমস্যা আর্থ্রাইটিসে পরিণত হতে পারে।

কাফ ফুলে যায়: হাই হিল পরলে পায়ের কাফের পেশি ছোট হয়ে যায়। এতে কাফ ভালভাবে প্রসারিত হয় না এবং মাঝেমধ্যে রক্তসঞ্চালন ব্যহত হয় ফলে কাফ ফুলে যায়। এবং তীব্র ব্যথা করে।

মেরুদন্ডে ব্যথা: পুরো শরীরের ভর যেহেতু পায়ের উপর পরে তাই হাই হিল পরলে অসুবিধা হয় তা তো জানলেন। তবে জাননে কি এতে মেরুদন্ডেরও ক্ষতি হয়? বিশেষজ্ঞদের মতে, হাই হিল পরার চাপ সরাসরি মেরুদন্ডের উপর না পড়লেও এর পরোক্ষ প্রভাবের জেরে মেরুদন্ড ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এবং ক্ষতির পরিমাণ মাত্রা ছাড়ালে মেরুজন্ডে ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে।

শিরা ছিঁড়ে যাওয়ার আশঙ্কা: হাই হিল পরার কারণে অনেকসময় রক্ত সঞ্চালন ব্যহত হয়। ফলে খুব স্বাভাবিক ভাবে শিরার উপর চাপ পড়ে। ফলে শিরা ছিঁড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

হাঁটুর ব্যথা: এছাড়াও হাই হিল পরার কারণে বাড়তে পারে হাঁটুর ব্যথাও। সারাদিন হিল পরলে একটা সময়ের পর হাঁটুর ব্যথা বাড়তে পারে। এবং তা অনেকসময় মাত্রা ছাড়ায়।

কোমর ব্যথা: শুধু তাই-ই নয় হাঁটুর ব্যথার পাশাপাশি কোমরেও অসহ্য ব্যথা হতে পারে।

এই ধরনের সমস্যা থেকে যদি মুক্তি পেতে চান তবে অবিলম্বে হিল জুতো পরার অভ্যাস ত্যাগ করুন। আর যদি একান্তই পরতে চান তাহলে কম সময়ের জন্য পরুন। দীর্ঘক্ষণ একেবারেই নয়।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।