Type 2 Diabetes Causes: WHO-এর এই বিবৃতি মেনে চললে শুধু ডায়াবেটিস নয় সঙ্গে এই ৫ রোগেরও ঝুঁকি কমবে

নিঃশব্দ ঘাতকের মত বিশ্বজুড়ে বাড়ছে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি। প্রতি পাড়ার প্রতি বাড়িতে একজন করে ডায়াবেটিসের রোগী আছেই। বর্তমানে ৮-৮০ সকলেই আক্রান্ত হচ্ছে এই ডায়াবেটিসে। এর জন্য দায়ী আমাদের রোজকারের জীবনযাত্রা। এখন দৈহিক পরিশ্রম অনেক কমে গিয়েছে। শরীরচর্চার সুযোগ বড়ই কম। শুধু তাই নয়, সঙ্গে প্রচুর ক্যালোরির খাবার তো আছেই। শুধু ডায়াবেটিস নয়, তার সঙ্গে আরও কিছু রোগ সমস্যাও জাঁকিয়ে বসছে। আর তাই বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশনের একটি যৌথ গবেষণা প্রকাশ্যে এসেছে। যেখানে বলা হয়েছে, ধূমপান ত্যাগ করতে পারলেই ৪০-৪০ শতাংশ টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে যায়।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী রোগ। এই রোগের কোনও ওষুধ নেই। এমনকী সম্পূর্ণ ভাবে সেরে যায় এমনটাও নয়। একে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় মাত্র। ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশন অনুসারে ৯৫ শতাংশ ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্ষেত্রে দায়ী হল সুগার। ধূমপানের কারণেই ফুসফুস ক্যানসার হয়। একই সঙ্গে সিওপিডি, ডিমেনশিয়ার মত রোগের ঝুঁকিও কমে। দেখে নিন জীবন থেকে সিগারেট ছেড়ে দিতে পারলে কোন কোন রোগের হাত থেকে আপনি রেহাই পাবেন-

ফুসফুসের ক্যানসার- ধূমপান ফুসফুসের ক্যানসারের অন্যতম কারণ। আর ফুসফুসের ক্যানসারে অনেক মানুষ প্রাণ হারান। ফুসফুস ক্যানসারের ক্ষেত্রে ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রে এই ধূমপানই দায়ী।

সিওপিডি- এই রোগে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। সবচাইতে বেশি চাপ পড়ে ফুসফুসের উপরে। প্রায় ৮৫-৯০ শতাংশ সিওপিডির প্রধান কারণ হল এই ধূমপান।

ব্রেন স্ট্রোক- দিনের মধ্যে ২০ টা সিগারেট খেলে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। আর তাই যাঁরা দিনের মধ্যে অন্তত দুটো সিগারেট খান তাঁদের ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক বেশি।

ডিমেনশিয়া- ধূমপান করলে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ে একই সঙ্গে স্মৃতিভ্রমের কারণও কিন্তু এই সিগারেট।

দাঁতের সমস্যা- অতিরিক্ত সিগারেট দাঁতেরও ক্ষতি করে। দাঁত হলুদ হয়ে যায়। কালো ছোপ পড়ে। সঙ্গে আসে ক্যাভিটির সমস্যাও। আর তাই চেষ্টা করুন আজ থেকেই সিগারেট একেবারে ছেড়ে দিতে।